肝炎離肝癌僅有一步，記住4忌，肝臟至少不會惡化

我國是肝病大國，尤其是肝炎更為常見。一般來說，肝臟細胞遭受損害後形成的肝炎，如果不注意調理，任由炎症繼續發展，肝細胞損傷繼續加重，那麼肝炎很有可能會逐漸惡化成肝硬化，然後演變成肝癌。

因此對於患上肝炎的人來說，為避免病情加重，肝臟繼續惡化，在平時更要加倍注意肝臟的養護。

肝炎患者日常記住4忌，不至於會讓肝臟惡化

1、忌飲酒

酒精對於損傷的肝臟是很致命的，會直接導致受損的肝細胞擴散蔓延更快，直接加速肝炎的病情。所以肝臟患者如果繼續喝酒，那麼肝臟很快就會報廢。

2、忌食腌制食品

本身肝炎患者的肝臟已經比較脆弱了，如果還經常食用一些罐裝食品、腌制鹹菜等，裡面所含的防腐劑、化學成分、病菌等很容易造成肝臟負擔，對肝臟產生毒性，使病情不斷加重。

3、忌攝入過多糖

肝臟是身體營養物質最重要的代謝場所，當肝臟受損出現病變時，其中的酶活性降低，會造成糖分的分解速率減慢。如果吃含糖量過高的食物太多，不僅造成肝臟細胞受損，還會增加患糖尿病的風險。

4、忌動物內臟

很多人都有這樣的養生誤區，那就是以形補形。一些肝病患者會認為吃動物肝臟能補肝，而事實上，動物肝臟中含有大量的殘留毒素，隨著人們的食用會造成毒素在體內大量的累積，正常人食用問題不大，而對於肝臟受損的人來說，傷害會較為明顯。

肝炎患者的日常調理，記住這「4忌」，可以避免肝臟繼續惡化。如果還能多做到2點，那麼還能進一步幫助修復肝細胞，把肝逐漸養好。

1、養肝食物要多吃

葯食同源食材中，葛根、決明子的養肝作用很好，它們當中所含的多種物質成分，對於清理肝毒、修復受損肝細胞有很好的輔助作用。中醫上常用它們進行搭配，製成葛根決明子飲品來調理肝病，無論是日常養肝還是肝炎、肝硬化的調理，都可以起到不錯的調養作用，促進肝臟逐漸修復。

2、養肝穴位要多按

太沖穴是人體的養肝穴，常揉按有利於肝臟排毒，對肝臟的健康很有幫助。太沖穴位於腳背第2、1趾骨間，平時用左手拇指按揉右腳此穴，順著骨縫的間隙按壓，前後滑動，按20下，再換右手按揉左腳此穴即可。

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