尿酸有4個「對頭」，尿酸高的人和它們做朋友，降酸防痛風

尿酸是現在頗為常見的慢性疾病癥狀，很多人在血檢的時候，都發現自己尿酸偏高了，其實尿酸相對而言很好控制，尤其是飲食上的調整，如果能堅持1個月時間，作用很快就能顯現。尿酸是健康的對頭，但是尿酸也有自己的「對頭」，尿酸高的人和它們做朋友，降酸防痛風。

1.玉米須

現在到了夏天的時候，也有很多的玉米出產了，到處都能買到玉米吃，而如果尿酸較高，在播玉米皮的時候，其實可以把玉米須給留下來，清洗乾淨以後直接泡水喝，煮玉米須水有利尿作用。如果是想長期飲用，還可以把玉米須晒乾做成玉米須茶，平常用來沖泡喝，對降酸很有好處。

2.蒲公英茶

蒲公英可謂是農村人的朋友了，在田野鄉間到處可見蒲公英，在夏天的時候，一片的蒲公英還能形成很好的景觀。當然更多的時候，很多老一輩的人，就喜歡將蒲公英挖出來，然後切斷葉子和莖，平常用來泡水喝，具有清熱解毒的作用，平常多喝也能幫助身體降尿酸。

3.菊苣茶

菊苣是很像小白菜的植物，也是藥材裡面的重要成分，在農村，菊苣可以直接當成蔬菜食用，也可以將其做成切片，用來泡水喝，菊苣有利水除濕的作用，經常用菊苣泡水喝，能幫助身體快速的降低尿酸，是很不錯的降酸食材。

4.芹菜汁

芹菜是生活中應用最廣泛的蔬菜，通常都是將其作為配菜吃。而很多人其實都是直接將芹菜葉子給扔掉了，只留下了芹菜莖，這樣是不對的，芹菜葉子雖然不好烹飪，味道也不是太好，但是作用也是很多的，芹菜葉子相比莖含有更多的鉀元素，所以利尿作用更為明顯，平常將葉子榨汁喝，加點果汁搭配，味道不錯，而且能幫助降酸，防止痛風。

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