這三招全身美白的方法，平價又實用，讓你從「黃皮」變「白皮」

夏天又「準時」地來了，所以各位姑娘們的美白又提上日程了吧，誰讓我們處在一個「以白為美」的社會呢？雖然我也覺得不管膚色怎麼樣，健康最重要，但是也架不住白皮膚好看啊，誰不希望自己的皮膚更白更好看呢？所以我今天就為你們找好了三個平價又使用的美白技巧。

美白，首先要防晒，但是防晒是個很重要的事情，需要詳細地說，所以我今天就專門講一講怎麼白，有人說，美白就是用美白精華啊，這有什麼好說的，但是你確定，你用美白精華能白嗎？我們這裡的美白可不只是讓臉變白，還有身上，要是只有臉上白了，身上還黑著，那你夏天穿衣服能好看嗎？而用美白精華用全身顯然是不太可能的，造價太高啊，一般人可用不起，所以就需要我的這三個平價美白法了。

去角質

第一個就是去角質，我們的身體是會代謝的，每天都會產生很多垃圾，可以通過很多渠道排出去，我們的皮膚也是一樣，每天都在代謝，所以會產生垃圾，死皮之類的東西，這就是我們說的角質這些東西每天靠洗澡是不能洗乾淨的，沒洗乾淨的垃圾，死皮糊在你的皮膚表層，那你的皮膚看起來能白嗎？所以就要靠去角質，特別是夏天，運動量大，身體代謝也比較快，更容易產生垃圾，所以需要每個星期都去一次角質，但是要注意一點，去角質不能太頻繁，否則會讓我們的皮膚變薄，因為你把不需要去的也去了，最好是一個星期一次。

塗身體乳

想不到吧，塗身體乳也可以讓你變白，因為很多人的心中，只有冬天是需要塗身體乳的，因為冬天很乾燥，皮膚很容易起皮，所以需要身體乳讓皮膚更滋潤一些，但是其實夏天也需要塗身體乳的，夏天不會起皮，但是會有「雞皮膚」，就是一種小顆粒的疙瘩，很多人都會長，在胳膊上，腿上一大片的，很不好看，塗身體乳可以很好地解決這個問題，讓皮膚更光滑細膩，而且有的身體乳，裡面還有，能讓身體美白的成分，所以塗身體乳也能讓你變白。

補充維生素

最後就是補充維生素，我們都只到維生素C是能美白的元素，所以如果想要美白，就要多多攝入維生素C，可以多吃一些含有維生素C的水果蔬菜，比如檸檬，橙子，西紅柿等等，也可以選擇直接吃維生素含片，也能補充維生素，就是不能一次吃太多，任何東西一下吃太多，好的都會變成壞的。

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