如何減少兒童的患齲率

生活中，有很多家長都會為孩子得齲齒而煩惱，那我們應該怎麼預防這樣的事情發生呢？下面就聽聽萊蕪牙博士口腔的專家來介紹下如何減少兒童的患齲率 ？

一、必要的預防措施

1、專家建議家長應在孩子一周歲或第一顆牙齒萌出時第一次帶孩子去看牙醫。之後，應帶孩子每半年做一次定期口腔檢查。

2、父母應該幫助孩子每天刷牙兩次，最好能在孩子早餐後和睡覺前。專家建議家長/照顧兒童者監督學齡兒童刷牙直到其長到7-8 歲。

3、最好的兒童牙刷的刷毛應具備柔軟、末端圓滑（拋光）的特點，以在兒童刷牙時不致刺激牙齦。牙刷的手柄應與孩子手掌大小成比例。

4、當孩子有牙齒萌出並互相接觸時，父母可以開始為孩子使用牙線。當孩子在7 歲左右就可以開始自己使用牙線清潔牙齒。

5、選擇使用經過專業認可的含氟牙膏。

二、飲食

飲食對於孩子的健康成長及口腔健康而言都至關重要。

1、不可否認，含糖的糖果、食品和飲料是節日的組成部分，但齲齒和口腔健康惡化的風險也隨之而來。父母應嘗試控制孩子的糖攝入量，並尤其注意碳酸飲料，因為其相比含糖飲料會對牙齒造成更大損害。

2、留意孩子的零食攝入，理想情況下不應讓孩子一天中的零食次數超過三次，同時通過檢查食品標籤和購買無糖食物來限制糖攝入量。

3、澱粉類熟食同糖一樣，也可以導致齲齒。事實上，同糖相比，加工過的澱粉類食物（如麵包、餅乾、麵條、脆餅乾和薯條等）通常要花費更長時間才能從口腔中清除。

4、如切達乾酪、瑞士乳酪、莫薩里拉乳酪及蒙特里傑克乾酪等乳酪是非常好的小吃及飯後點心，由於這些乳酪可以清除口中的殘留食物並中和可對牙齒造成損傷的酸。

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