早餐新吃法，比油條簡單，比披薩好吃，營養全面，女兒一周吃5次。聊到吐司，大家想到的可能是干吃，最多刷果醬吃，其實日常平凡的食物換一種方式，也能別有一番風味，甚至比在外面吃更有滿足感。今天營養師大喬給大家推薦一款營養美味顏值高的早餐——草莓芝士吐司片，再搭配熱乎乎的牛奶或者豆漿，簡直是完美早餐，大人孩子都愛，吃了精神飽滿一整天。吐司富含粗纖維，吃了易消化，不會發胖；芝士含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分，是純天然的食品，還口味豐富，集營養和美味於一身；草莓色澤美麗，營養價值也高，這三種食材夾在一起，不論是味道還是營養都是滿分。

草莓芝士吐司片

By soshaw

配料：

吐司片 1片、草莓 2個、芝士片 1片、白糖 適量、黃油適量 適量

烹飪步驟：

1.黃油隔水融化

2.將黃油均勻的抹在吐司表面

3.再放上一片土司

4.撒上白砂糖

5.進微波爐烘烤模式加熱2分鐘

6.再表面撒上切碎的草莓就可以開吃了

烹飪小貼士：

1、芝士：芝士，又名乳酪、乳酪，或譯稱乾酪、起司、起士，是乳制食品的通稱，有各式各樣的味道、口感和形式，是一種發酵的牛奶製品，其性質與常見的酸牛奶有相似之處，都是通過發酵過程來製作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是乳酪的濃度比酸奶更高，近似固體食物，營養價值也因此更加豐富。

2、做法：黃油隔水融化；將黃油均勻的抹在吐司表面；再放上一片土司；撒上白砂糖；進微波爐烘烤模式加熱2分鐘；再表面撒上切碎的草莓就可以開吃了。

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