兒科醫生：1歲之前，3種輔食少碰，沒營養，對娃的發育也沒好處

通常寶寶在5、6個月的時候，就要準備添加輔食了，這樣才能有足夠的營養，支撐寶寶的生長發育，不然孩子只喝母乳，營養需求不能滿足，發育就會受到影響，然而，添加輔食也是一門「技術活」，很多寶媽就在給孩子吃輔食後，遇到各種各樣的問題。

周末孩子不太舒服，陪孩子在醫院掛水的時候，碰到一位寶媽，神色慌張，抱著孩子跑到急診，說不知道孩子怎麼回事，一直不退燒，還不停嘔吐。醫生抓緊給孩子做了檢查，原來孩子是因為吃的太多，且吃了一些腸胃不能消化的食物，堆積在孩子體內，才會出現這樣的現象。

看這孩子也就6個月大，難受的樣子，著實讓人心疼。我們家孩子跟這孩子差不多大，我也就順耳聽了聽醫生的話，避免自己犯同樣的錯誤。這孩子不喜歡沒有味道的輔食，寶媽就嘗試給孩子的米粉里加了點果汁，也有時候是肉湯，久而久之，孩子脾胃嬌嫩，承受不了，罷工了，孩子才會這樣的。

醫生告訴這位寶媽：寶寶1歲之前，這3種輔食少碰，不僅沒營養，對娃的發育也沒好處：

1. 果汁

水果能夠給孩子的身體發育提供多種營養，因此，很多人都認為果汁是個好東西，實際情況並不是這樣的，水果在榨取過程中，含有的營養物質幾乎被破壞掉了，留下的更多是糖分。所以，孩子喝的果汁和「糖水」沒什麼區別，會滋熱生濕，給孩子的脾胃增加很大的負擔，從而影響孩子的發育和長個。

2. 米湯

孩子開始添加輔食，很多家長的首選就是米湯，既好消化又簡單易做，其實對寶寶來講，米湯實際上是一種糟糕的輔食，裡面含有水分和澱粉，營養密度極低，卻給孩子極強的飽腹感，如果寶寶的輔食只是米湯，時間久了，很容易營養不良，耽誤發育的。

3. 肉湯/肉粥

在家長眼裡，肉是最有「營養」的，所以在寶寶的成長過程中，難免會把這些「好東西」給孩子吃，經常熬一些肉湯、肉粥，讓孩子喝，希望促進孩子的發育。殊不知，肉湯對於孩子而言，毫無營養可言，而且過於油膩，會增加孩子脾胃負擔，傷及孩子脾胃，影響孩子的發育。

事實證明，孩子輔食階段，也是最易生病的時期，因為這是孩子剛剛開始接觸「大人飯」的食物，所以家長一定要保證孩子有個好脾胃，最好從孩子輔食開始，就調養孩子的脾胃，多給孩子喝點雙低聚乳清，增強孩子脾胃的運化能力，孩子脾胃好了，積食次數也會減少，營養吸收也不會受阻，孩子才能更健康的發育。

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