霉霉又開始減肥，健身房鍛煉汗流浹背，素顏照讓人難以置信

歐美天后Taylor Swift（霉霉），相信大家或多或少都了解，這是聞名世界的人物，當然對於國內的粉絲來說，大部分情況都是稱她為「霉霉」，這個名字的由來還是有一番故事的，本來都是叫小美女，但是誰讓她每次打榜的時候，總是能夠碰到各種黑馬，因此只能夠屈居亞軍，「霉」與「美」諧音，這樣她霉霉的叫法就傳開了。

去年的時候霉霉就減過肥了，但是沒過多久就又反彈了，從她之前出行的照片就能夠看得出來，腹部開始堆積了贅肉，而且腿也變粗了。這不前段時間，就有人發現霉霉又開始減肥了，在健身房裡面瘋狂鍛煉，而且還和粉絲親切握手。

不過霉霉的素顏照卻有些讓人難以置信，顯得十分滄桑，可能是最近霉霉的壓力太大了，而且是素顏，還沒有打扮，頭髮都飄飛了，再加上年紀也不小了的緣故。不過話說霉霉還是比之前好點了，至少瘦了一些。

霉霉一次又一次的減肥，屢敗屢戰，那麼胖胖的你還在等什麼呢？減肥雖然難，但是能夠因為難就不去做么？顯然是不能的，所以下面表小編給大家推薦幾個非常不錯的運動方式，希望大家能夠抽出時間多多鍛煉，畢竟肥胖可是會影響身體健康的。

游泳

游泳這項運動，對於胖子來說還是十分友好的，因為肥胖的人身體裡面的脂肪含量更多，而脂肪是具有浮力的，因此胖子能夠更加輕鬆的學會游泳。再者游泳並不是單單的雙腿受力，因此不會損傷膝蓋。游泳還是一項有氧運動，因此它的燃脂效果確實沒的說，難道不不打算嘗試一下么？

跳繩

跳繩是一項十分便捷的運動，在家裡面隨便抽點時間出來就能夠練習，而且跳繩可以自己把控速度，可以提高運動強度，作為有氧運動之一，還能夠使你的心肺能力得到提高。之前就有國外的小姐姐通過每天堅持跳繩半小時，在3個月的時間內減去了20多斤。當然在跳繩之時要注意穿運動鞋哦！

爬山

爬山不僅僅是一項運動，而且還能夠觀賞沿途的風景，舒緩壓力，放鬆心情，所以平時沒事的周末，可以多交幾個朋友去玩玩。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！