每天一杯蜂蜜水，一個月後，讓腎重拾「第二春」！

關於腎臟的健康是很多男人一生當中的必修課，每一名成年男性多少都會掌握一些養生的小方法，比如我們熟知的泡腳、運動、穴位按摩等，但是很多人嘗試了很長一段時間效果都不是很明顯，這是因為，很多人第一步就做錯了。

腎虛分2種，不對症，吃再多都等於白補！

1、腎陽虛的癥狀為「寒」

腎陽虛男性主要表現為腰膝酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不順暢或失禁。

女性主要表現為：女子不孕，有時還出現水腫，精神萎靡、舌淡、體胖等症。

2、腎陰虛的癥狀為「熱」

腎陰虛男性主要表現為肺熱、咽燥、腰膝部位酸軟，頭暈或耳鳴，聽力下降，口乾咽燥，煩熱，手足掌心發熱等症。

女性主要表現為：臉上會出現黃褐斑、黑眼圈、月經不調、腰酸背痛等癥狀。

每天一杯蜂蜜水，一個月後，讓腎重拾「第二春」！

1、蜂蜜 「覓陽參茶」

「覓陽參茶」常被中醫用來治療男性腎虛的良方，在很多方劑中都有記載，日常生活中搭配蜂蜜一起泡水，不僅能提升男人的「腎臟」能力，還對前列腺和雄性激素有很大的提升作用，所以男人常把它稱為天然「雄激素」，有著千金不換的地位。

現代醫學認為：「覓陽參茶」富含豐富的鋅元素，鋅元素被譽為男人的「生命之花」，在日常生活中多吃鋅元素的食物，不但可以起到益腎的作用，還可以對預防前列腺疾病有很好的幫助。

每天在喝水的時候，加入3~5克煲湯、煮粥或搭配蜂蜜一起泡水喝，就可以讓男性的身體更加強壯。

2、蜂蜜 山藥泡水

山藥的營養代價很高，在《本草求真》記載：山藥「入滋陰葯中宜生用，入脾肺葯宜炒黃用。尤其是搭配蜂蜜一起泡水喝，還可以治療脫髮和白髮等症。

製法：取山藥飲片，烘乾破壞，過100目篩製成細粉。每次取約30克，用適量水調勻即可。

好了，今天的內容到這裡就全部介紹完了，如果你感覺上面這些小方法對你有幫助的話，不妨動動小指頭分享出去，讓更多的人知道吧！

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