只知道益生菌對腸道有好處，真沒想到對「高血壓」還有這些作用

腸道微生物也就是大眾常說的腸道菌群，是人類生存的必要條件，參與並影響著人體的健康狀況。很多研究都提示，高血壓患者作為一種病理狀況下的個體，其體內腸道微生態系統與正常沒有高血壓的人相比可能存在某種差異，這種差異有的是來自於高鹽飲食，有的則可能是因為高血壓狀態可能會影響了腸道菌群的微觀生態，不同研究有不同說法。#清風計劃#

有些研究顯示高血壓患者通過改善生活方式，比如說清淡飲食、科學運動、控制體重等，可以起到調整或增加腸道菌群多樣性的作用。有研究還顯示，地中海膳食方式可以增加腸道益生菌，比如說擬桿菌門、厚壁菌門( 鏈球菌屬、乳桿菌屬) 和雙歧桿菌的數量，減少「致胖細菌」厚壁菌門中梭菌屬數量，這種變化可以起到降低體重的作用，同時間接降低了血壓。

人體腸道內益生菌的豐富程度，在一定程度上既是反應身體健康與否的晴雨表，有事影響健康的重要因素。通過對於腸道菌群和高血壓之間關係的探索，可能為人類預防和控制高血壓找到一個新的方向和靶點，絕對值得期待。

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