輔食：青菜土豆肉末羹（10月齡）

準備時間：5分鐘

烹飪時間：20分鐘

營養食材：青菜3顆、土豆1/2個、豬肉末20克、干澱粉10克、香油少許、植物油適量

開胃做法：

1.青菜洗凈切段；土豆去皮，洗凈，切小丁。

2.油鍋燒熱，下豬肉末炒散，下土豆丁，炒5分鐘。

3.鍋中倒入適量水，加入炒好的豬肉末和土豆丁，煮開後，轉小火煮10分鐘，再倒入干澱粉攪拌均勻，然後放青菜段略煮，出鍋前加香油即可。

小貼士：

青菜含有豐富的鉀、鈣、鎂、維生素C、膳食纖維等，土豆富含澱粉、鉀等營養素。

土豆要切成小丁，並且充分煮到綿軟，便於寶寶食用，如果切得較大，可以在煮熟後用勺子壓一壓。

作者：娜是家庭小小廚。喜歡的朋友可以關注我，有好的意見或建議也可以評論分享，謝謝！

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