豬身上這個部位，用來燉湯勝過補藥，睡不著覺、愛做夢的人吃最好

大家都覺得熬夜玩手機成了目前人人都做的事，但是睡眠質量差卻也成為了我們的困擾。許多上班族想睡卻一直難以入睡，有人會通過酒精或是其他的方法讓自己快速入睡。今天分享的是，自己品嘗過的一種美食熬湯不僅補血安神，吃了還可起到快速入睡，安神醒腦的作用，那就是用豬心加上一些特殊配料熬湯。

自己在家嘗試做了幾次豬心湯，感覺效果挺好，所以推薦給大家，下面和大家說說它的詳細做法。

第一步

首先我們將新鮮買回的豬心洗凈外表及內部的豬血，在放入鍋中熱水焯一遍，然後將它切成片。在切片的過程中，將豬心外部的一些碎肉以及頂部的心血管切除，這樣做的原因是讓豬心看起來比較乾淨，而且這些血管以及碎肉較硬，口感不怎麼好。

第二步

在將我們事先準備好的紅棗、枸杞、薑片。黃芪洗凈，與處理乾淨的豬心一同放入砂鍋中。有過看中醫的話，你再詢問他們開的補氣血方面的處方中，就有這些配料在其中，熬出的湯有苦難喝，還不如自己在家學學熬湯慢慢調理呢！

第三步

以上做完，往砂鍋中加入適量的水，因為是熬湯我們可以往鍋中多加一些水。待大火燒開後轉成小火慢燉2小時左右，你就可以等待美味鮮湯出鍋了！

第四步

出鍋後可以加入一些食用鹽進新一些調味，我自己吃的較清淡，不加鹽味道也很好，鹽吃多了對我們的腎血管會有刺激作用，會影響我們的正常血壓。

因為豬心加這些配料可以起到補血安神效果，所以對於一些晚上睡覺不安穩，或者氣血虛的人，可以在家嘗試按照步驟試試，說不定對你會有效果呢！

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