健身≠減肥，除非真愛要不它只是你虛榮的手段

H君我辦了健身卡決定開始減肥了......

呸！誰跟你說健身就是減肥了？

確實現在朋友圈裡不發一下自己在健身房的「美照」都不好意思說自己是在減肥。

慢慢的減肥就被健身綁架了。

進了幾天健身就忘了自己是怎麼胖起來的了，再說了健身僅僅是運動手段的一種，現在倒成了裝逼手段的一種。

健身是個動名片語合，從它的範疇來看包括了所有的體育運動。

小夥伴們印象中的肌肉發達的形象更多是健美運動，屬於健身範疇內。是古希臘時期人們對運動健將經常舉重物後健碩身材的崇拜而衍生出來的一項運動項目。

健身先健腦，別辦了張健身卡就說是在減肥。現在人們所理解的健身其實就是練就美好身材的手段之一。

其實健身也沒你們想像的那麼好：

1 健身並不等於減肥，減肥更多是一種自律的健康的生活方式然鵝健身就融入在了這生活方式裡面。（記住，並不是朋友圈發幾張健身照就是在減肥了）

2 健身並不代表著就一定健康長壽（之前發表過）

3 健身除非你真愛它，要不它也是你虛榮的一個手段。包括你對四肢發達的身材的仰慕，也都是為了在人前瀟洒的脫衣。

但歸根結底，它還只是一項體力勞動而已。練就一身死肌肉就是為了好看（難道這不是一種虛榮？）

有時候扳手腕健身愛好者不一定有搬磚的工人強。這個涉及到肌肉的功能性問題。

其實，你也沒必要隨波逐流，沒必要別人辦了健身卡你也來辦一張。更沒必要看到人家健身減肥了就強迫自己也去健身。

到底你追求的是運動的樂趣，還是肌肉發達帶來的虛榮跟自滿，還是看到比我弱的人而感到沾沾自喜？

不要把健身想的太高深太高大上，不想打籃球就不打了，你不想健身堅持不下去，也沒什麼大不了，這不意味著你就是軟弱，更不是健身「毒雞湯」所說不堅持就掌管不了自己的人生。

但運動真的是很好的事情，讓你能有所堅持，讓你有更健康的體魄，讓你能培養更健康的飲食跟生活方式。

強壯的身體並不意味著強壯的靈魂，修身養性，你的品格跟對待人生的態度比你的身材練成什麼樣要更加耀眼。

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