滿山遍野頭頂長毛的野草，拿它泡水一天一杯，補滿虧空的腎

老公每天早出晚歸的，總擔心他的身體吃不消，每天晚上總出去喝酒應酬，為了讓家裡人過上更好的生活，面對工作和生活壓力，他的身體一天天的在透支，腎臟功能也變的脆弱起來。有時候夫妻生活變得力不從心，完全感覺不到性生活的快感。平時也試圖在飲食方面來改善它的腎虛問題，但是效果並不好，每天腰酸背痛的毛病越來越嚴重，後來老公每天喝它，渾身卻來勁了，腎臟器官也越來越健康，它確實是天然的「強腎王」!

蒲公英很多人都知道，它就是我們常說的婆婆丁，是多年生草本植物，藥用價值非常高，臨床上多用於清熱解毒。生活中很多男士都喜歡喝蒲公英茶，也可以直接用蒲公英泡水，多喝它對改善腎臟健康是有幫助的。尤其是腎陽虛的男士應該多喝它有助於讓腎臟變得更加強大。

如果你腎臟功能不太好可以每天喝點三黑粉糊，三黑粉其實就是黑芝麻、黑米還有黑豆磨製而成的，因為含有黑色素這種成分，不僅能讓你的頭髮變得烏黑髮亮，長期飲用它還能幫助補腎壯腎。三黑粉糊是把這三種食材磨成粉末炒熟之後來吃的，吃法也很簡單，只需要用水沖泡就可以了，每天喝一杯，男人不強壯都不現實。

雞蛋可以說營養非常豐富，含有豐富的蛋白質以及微量元素，老人孩子都愛吃，其中鵪鶉蛋的微量元素含量是很高的，比雞蛋更有補腎壯陽的功效。每天早上可以煮點鵪鶉蛋來吃，也可以用它來做湯喝，男人經常吃它會讓他的腎臟活力大增。

它是天然的「強腎王」!男人補腎飲食很關鍵，早上可以吃點鵪鶉蛋，每天喝蒲公英水，下午茶的時候沖一杯三黑粉米糊，堅持有規律的健康飲食，腎臟想不強壯都不行!男人腎臟好了，夫妻生活才會變得更加的和諧，如果感覺以上那些很麻煩，可以食用以下兩種食物，簡單有用：

一、核桃

大家都知道核桃有補腦的作用，但是一定不知道它還有補腎的作用，中醫古籍記載核桃有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的功效，所以男性補腎可以常吃核桃，核桃的吃法也很多，如直接嚼食、做成核桃酥、核桃蛋糕等，美味的同時還補腎。

二、萃杞茶

萃杞茶做法很簡單，材料也都是生活中常見的，只需把兩樣材料放到杯子中，加開水泡幾分鐘就可以喝了，堅持喝一段時間，那事二三十分鐘沒什麼問題，下面教你做法：

1）準備好如下圖中的兩種材料；

2）將材料放入杯中，倒入開水，泡5分鐘左右就可以喝了。

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