它被公認是「男人腎黃金」，男人平時多吃些，效果可能比鹿茸好

它被公認是「男人腎黃金」，男人平時多吃些，效果可能比鹿茸好！ 1.海參，男人平時也可以多吃一點海參，能夠滋補自己的身體，並且還有這非常好的養護腎臟的效果，海參的很多營養物質都能夠促進代謝並且有補腎的作用。

2.肉桂，肉桂是含有很多營養的，不但含有很多的骨膠質，並且還有非常多的氨基酸蛋白質以及脂肪這些東西，都是能夠加快雄性激素分泌的，所以男性沒事可以多吃一點。

3.堅果，男人愛吃堅果也可以說是一種福氣了，堅果當中含有豐富的不飽和脂肪酸，和維生素e大量的鋅元素，能夠更好的幫助我們補充腎氣，能夠達到養生的效果，讓男人的腎臟更加的健康。

4.桂圓，桂圓屬於食葯同源的一種食物，男人平時可以多吃一些，或者泡水喝，可以有效的緩解男性腎臟虛弱的問題，減少腎臟的負擔，使腎臟更健康。

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