還在埋怨孩子「這麼笨呢」，這些家長可曾做到？2個雷區一定避開

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孩子的聰明是靠家長監督的，家長用正確的交流方式與孩子溝通，會對孩子的成長造成很好的影響，孩子是都是在互動中逐漸變聰明的，家長們應該用正確的方法讓孩子變得越來越聰明，那麼小編今天要講的就是家長該如何讓孩子變得更聰明，相關的禁忌又是什麼？

這些「雷區」讓孩子變笨

1. 設置高難度的任務

孩子上學前可以買一些鍛煉智力的玩具，看看動畫片，不要還沒上學就每天逼著孩子學習，設置高難度的學習任務，這並不益於孩子的成長，會對孩子的自信心造成打擊，產生消極的狀態。

2. 總是貶低孩子

家長要切記不能去貶低孩子，要給孩子更多的耐心和鼓勵。曾有一位哲人說過:「誰擁有自信誰就成功了一半。」

所以作為家長千萬不要貶低孩子，打擊孩子的自信心。因為自信是孩子成長過程中的精神核心，是孩子努力完成自己願望的動力。

想要寶寶聰明，「飲食」要放第一位

1. 食品種類

家長應該知道孩子的智力發展取決於腦神經系統的健康發育。而神經系統健康發育的關鍵除了先天遺傳的因素，還有後天環境因素的影響。

所以家長給孩子提供足夠的營養是極為重要的。孩子的飲食一般要注意三餐均衡為主就可以，不是說讓孩子多吃，而是通過不同的食物種類的攝入讓孩子的營養均衡。因為到目前為止自然界里還未發現有一種天然食物能完全滿足人體所有的營養需求。

所以要使孩子更聰明，就應該儘可能地讓孩子攝取多樣化的食物，不貪食，不挑食，從而滿足其生長發育的需要，讓孩子有一個聰明的大腦。

如果嬰幼兒期嚴重缺乏某一種營養素，可影響腦功能，導致智力發育遲緩。人類靠攝取食物得到營養素，而食物的種類繁多，這裡依其性質和來源分為兩大類：動物性食物和植物性食物。

動物性食品，包括乳類，肉禽類，水產類，蛋類等，其蛋白質所含的必需氨基酸的種類，比例與人體蛋白質較接近，容易被消化，吸收，利用，屬於優質蛋白質。

植物性食物，包括穀類，蔬菜類，豆類，乾果類，水果等，主要提供熱能，蛋白質，碳水化合物，部分脂肪，維生素和礦物質。所含營養素種類齊全，數量及其相互比例適宜，且易被人體消化，吸收，利用的食物，其營養價值較高，所含營養素種類不全，或數量欠缺，相互比例不適當，不易被人體消化，吸收，利用的食物，其營養價值相對較低。

2. 多吃硬食

為什麼要說讓孩子多吃硬食呢？因為孩子的牙齒明顯沒有成年人的牙齒堅硬，現在孩子都不是很喜歡吃太過於硬的食物。

但是呢，吃硬食可促進咀嚼，而咀嚼運動可使其面部血液循環加速，從而流向大腦的血液量會明顯的增多，以此來促進人類的大腦發育。

所以家長平時可以讓孩子多吃些硬的食物，像核桃，花生一類的堅果，不但營養豐富，還可促進血液流通，這樣對孩子的智力發育是極有好處的。

3. 重視早餐

其實對於每個人來說，早餐都是不能不吃的，因為不吃早餐會影響一個人生活工作的狀態，整天都會因此無精打采。早餐有助於補充糖原存量和在一天開始時提供人體所需的熱量。

所以在其他條件因素都相同的情況下，在孩子的身體智力發展階段里，對於孩子來說，吃早餐的孩子學習成績要比不吃早餐的孩子的學習成績優異。當然吃高蛋白早餐的孩子成績優於吃素食早餐的孩子，這些都是有科學依據的，高蛋白是孩子必須攝入的營養素。

孩子的大腦發育取決於生活習慣

1. 充足睡眠

充足的睡眠對於每個人來說都至關重要，我們的大腦是需要休息的，家長自己都應該深有體會，經常熬夜缺乏睡眠會直接影響第二天的工作質量。對於孩子來說也是一樣的。

而且經研究發現，孩子的睡眠時間和大人是不相同的，孩子需要更多的睡眠時間去補充精力。相對來說，睡眠有10個小時的孩子比8個小時的孩子成績要優異一些。大腦有足夠的休息時間的孩子就比較聰明。

2. 防止便秘

我們都知道便秘不利於身體健康，每天清宿便排腸毒是很重要的。而且便秘時食物積滯於腸道內，在腸道細菌作用下，會產生大量有害氣體和毒素，這些有害物會通過血液進入大腦，導致大腦的正常功能受到影響。這樣會直接影響孩子的記憶力、邏輯思維和創造力。

所以作為父母平時要提醒孩子多吃一些預防便秘的水果，比如香蕉、雪蓮果，如果孩子不愛吃水果父母也可以給孩子榨些香蕉奶昔來喝，同樣具有排便的作用。

3. 音樂書籍

當然了讓孩子多聽聽音樂，多看看課外書籍也是有益的。音樂可以讓孩子放鬆心情，而且音樂有健腦，激發大腦潛能，影響左右腦功能的作用，研究表明，喜歡聽音樂的孩子思維更廣闊。多看看課外書籍可以幫助孩子增長知識，了解古今中外，不將思維局限於課堂之中。

4. 益智玩具

益智玩具可以讓孩子在玩的過程中開發智力，增長智慧。像積木，魔方這一類遊戲不僅可以讓孩子享受玩樂的喜悅，還有助於開發孩子的智力和手眼的協調能力。

據研究發現，經常玩益智玩具的孩子，大腦相對思維比較開放和靈活，平均智商數值比常人高出11分左右，所以父母可以給孩子賣這些玩具來加強智力訓練。

5. 適量運動

生命在於運動。家長可以在平時帶孩子做適量的運動，不僅可以強身健體還可以增加血液的循環。像籃球，羽毛球，乒乓球都不錯。學習與運動相結合，不局限於枯燥的課堂。可以讓孩子加入一些課外活動的社團，同齡人一起玩，一起運動，有利於孩子身心發展。

3個小妙招，讓寶寶更「聰明」

1. 活動寶寶手指

小編在這裡也有一些提高智力的小妙招分享給各位爸爸媽媽，在孩子小時候都可以用的。媽媽平時沒事的時候多讓寶寶的手指動動，因為手指運動可激發大腦右半球的細胞活動，可以活躍思維，開發人的腦智力。這就是為什麼一些愛玩魔方的孩子都比較聰明了，長期的手眼共用加強大腦發育。

2. 讓寶寶光腳走道

想必大家會經常在公園裡看到有很多老人赤腳在鵝卵石上面行走，其實這樣對身體是很有好處的，是有科學依據的。人的腳底有六十多個穴位，赤腳能夠很好的刺激到這些穴位，增強全身血液循環，促進新陳代謝，緩解肌肉疲勞，改善睡眠，而且能幫助驅除體內積存過多的靜電。這樣對寶寶的智力發育很有益處。

3. 學一門外語

現在很多孩子從小接受的都是雙語教學，這樣不僅可以幫助孩子更好更快地學習一門外語，而且據專家研究表明，從小使用兩種語言的孩子更聰明，對智力發育有積極的影響，使用雙語的兒童認知力更強。所以爸爸媽媽可以嘗試著和孩子雙語溝通。

小編今天的分享就到這裡了，孩子的智力發展對其日後的學習生活都很重要，那麼怎麼樣可以讓孩子更睿智更聰明呢？以上的內容父母都可以借鑒一下的，而且一些禁忌父母在生活中也是要多加註意的，不要在無形中傷害了孩子，孩子健康快樂地成長是最重要的。

我是Ainee媽咪，是一名高級育嬰師、也是2歲寶寶的媽媽，我們將會持續和大家分享更多育兒母嬰的經驗和知識，如果您喜歡我們的內容，歡迎點贊或分享給更多的人！

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