腎病醫生為什麼總愛說「注意休息」？兩個細節很多人都沒在意

去醫院治療，醫生總喜歡說一句「注意休息」，如果是其他疾病，可能真的只是說說而已，但如果是腎病，可別輕易忽略，要看看下面兩種情況，是不是在說你。

一、情緒不佳

有人說，得了腎病，誰會有好情緒？這句話當然有道理，但情緒不佳對腎病控制完全沒有幫助，反而會「助紂為虐」，應該也沒人會提出異議吧？

作為醫生，很難對患者說「你要開心一點兒」，除非他想挨打。但是又不希望壞情緒繼續影響自己的患者，該怎麼辦呢？於是大家想出了這麼一個辦法：注意休息。

因為在大量臨床實踐中發現，多休息，保持足夠的睡眠，對改善情緒很有幫助。

這同時也是身體自我修復的一個黃金時間，尤其是那些尿蛋白、水腫、肌酐之外的癥狀，藥物難以發揮功效，睡眠卻起到不錯的改善作用。

所以，當醫生讓你「注意休息」的時候，很可能是因為你的臉上清清楚楚地寫著「愁苦」二字。

二、氣色不佳

腎病發展到中後期，尤其是貧血、氮質血症等問題愈發嚴重時，患者常常會出現面色蒼白或者面色發黑的情況。

這些問題通常無法用藥物進行解決，就連「緩解」都顯得比較勉強，只能眼睜睜看著情況逐漸惡化下去，最終用透析來解決。

但如果多多休息，大多數情況下卻能讓這些問題得到一定程度的改善。

雖然這也只是治標不治本，但由於簡單易行，且沒什麼副作用，所以醫生們還是樂於推行的。

在藥物療效比較尷尬的階段，患者的自我調理就顯得非常重要。

你會休息嗎？

有人說，休息不就是睡覺嗎？這誰不會啊？

要知道，「睡覺」可不等於「躺在床上」，需要做到身心的雙重放鬆，一覺醒來要能做到神清氣爽，而不是渾身酸痛、情緒糟糕。

簡單來說，如果你有「起床氣」，就說明睡得不好，這就不算「會休息」。這樣的休息，身體和精神都無法得到恢復，甚至會「越睡越累」。

建議大家給睡眠增加一些「儀式感」，網上有很多這方面的教程，總體來說，就是增加睡眠的「權重」，摒棄雜念，「專心致志」地睡覺。

如果你有好方法，不妨告訴大家。

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