夏天，蘋果和它是天生一對，隔三差五和一次，清熱消暑，美白養顏

夏天，蘋果和它是天生一對，隔三差五和一次，清熱消暑，美白養顏！蘋果山藥蜂蜜飲，止咳天然飲品，熱天消暑，健康又養顏，還可以改善過敏唷！蘋果山藥蜂蜜飲，幫助止咳，更是消暑、養顏的聖品，山藥和蜂蜜都有止咳潤肺效用，咳嗽的朋友可以動手做來喝，因為加了蜂蜜，一歲以上的寶貝才能安心飲用，不然請省略蜂蜜喔！

＜蘋果山藥蜂蜜飲＞材料：蘋果、山藥（小編買的是日本山藥）

蘋果和山藥的比例大約是2：1，將蘋果和山藥去皮，蘋果去籽後，切成小塊，山藥和蘋果放置於同一個碗中，因為小寶貝要食用，特地蒸過滅菌，大人的話，不需要蒸過即可食用。

大約蒸五分鐘即可，避免養分流失。山藥久煮的話，容易使所含的澱粉酶遭到破壞，減低健脾、幫助消化的功能喔！

杯中倒入少許開水，放入蘋果及山藥，

用攪拌棒或果汁機打成泥。

加入少許蜂蜜調味，如果飲料太稠可以適當加入開水，調成寶貝或自己喜愛的濃度。

非常簡單又好喝的蘋果山藥蜂蜜飲完成啰！止咳又潤肺，快做來喝喝看吧！

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