預產期在夏季的准媽媽，在這幾件事上不要偷懶，當心落下月子病

表妹甜甜的預產期大概在夏季，這個消息讓她既欣喜又焦慮，高興的是第一個寶寶馬上就要降臨在世上，他們終於有了屬於自己的孩子。焦慮的是夏天分娩很難過啊，天氣炎熱還要捂著坐月子，想想都頭大。為了緩解甜甜的焦慮，為了胎兒和孕媽的健康著想，我們請教了婦產科醫生劉主任。聽完我們的來意後，劉主任從自身多年的經驗出發，給我們列出了以下幾條「錦囊妙計」，大家趕快一起來看看吧！

錦囊1:勤洗澡，做好個人衛生

夏天天氣炎熱很容易出汗，對於孕媽來說更是如此。因此孕媽一定要勤洗澡、勤換衣，盡量穿一些寬鬆的衣服，保持好個人衛生。千萬不能因為身體不便而忽視，這是因為孕媽如果長期處於濕熱環境中很容易發生感染，引起不必要的麻煩。

錦囊2:空調要少吹

吹空調吃雪糕是夏天的標配，然而對於孕媽來說一定要有節制，這並不意味著孕媽不能吹空調。事實上孕媽如果過熱也會導致中暑，這對孕媽和胎兒都很危險。我們想說的是吹空調一定要把握好度，既不能過低，又不能長時間對著空調吹。過冰、過冷可能會導致腹瀉，容易引發感冒，孕媽身體不舒服，胎兒也肯定不舒服。

錦囊3:注意保暖，適當運動

什麼？夏天要做好保暖工作？是的，我們都知道坐月子對寶媽來說至關重要，月子里身體狀況會直接影響後半輩子。這也就要求孕媽在預產期、坐月子過程中多注意保暖，以防落下病根，避免因為一時的痛快而得不償失。此外，久坐也並非良計，適當的運動可以緩解預產期過程中的焦慮，平緩情緒，同時可以增強身體免疫力，為寶寶的出生做好準備。

樹苗媽媽心裡話:

在西方電影電視劇中我們經常會看到這樣一句話，大概意思是說父母未經孩子允許就擅自生下了他們，這在一開始就是不公平的。如今一些年輕人會有目的有選擇的通過設置擇偶標準、婚姻日期和年份屬相來控制自己什麼時候坐月子、孩子的基因、星座和屬相。但是這也只是一少部分。對於大多數年輕人來說，忙碌的工作以及意外懷孕都是一些不可控因素。順其自然就好，無論哪個季節坐月子，都有屬於這個季節特定的樂趣。與其煩躁焦慮，不如仔細觀察生活中的小確幸，挖掘一些有趣的東西。比如夏天雖然炎熱，但是有很多的時令水果和蔬菜，也是能滿足孕媽口福的好事。樹苗媽媽相信，在這樣的環境中成長起來的孩子也會成為生活中的有心人，不斷發現新知識。

「十月懷胎，一朝分娩」，對於很多孕媽媽來說是解脫也是一種心得挑戰。一方面終於「卸貨」，不用拖著笨重的身體走來走去，終於可以感受新生命的喜悅。另一方面，新生兒從肚子里出生的那一刻起就伴隨著哭聲，對於新手媽媽和爸爸來說，看到孩子哭鬧、不聽話的時候恨不得再塞回肚子里。這都是很正常的反應。沒有人天生就做好了當爸爸媽媽的準備，一切都是相互學習、共同進步的事情，「養兒方知父母恩」，伴隨著寶寶的成長，爸爸媽媽也在不斷的收穫、不斷的成長。這大概就是愛情的真諦——守護好兩個人甜蜜的負擔——寶寶。

看完今天的分享，准爸爸媽媽們知道如何度過這燥熱的夏天了嗎？身體和心理都要在路上，運動起來、開心起來，快快行動起來吧！如果您有更好的小妙招，歡迎你給我們留言分享，您的評論是我們最好的禮物！

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