蛋塔,低油、低糖的版本,吃了無負擔,電鍋和小烤箱版本!
美食
07-04
蛋塔,低油、低糖的版本,吃了無負擔!電鍋和小烤箱版本!外面賣的蛋塔粉油、粉香、粉好吃,但是熱量也爆高!自己做,簡單又無負擔,寶貝也超捧場喔!
<蛋塔>
材料:
塔皮部分:
1.中筋麵粉100g
2.鮮奶50c.c.
3.無鹽奶油20g
4.糖10g
內餡部分:
1.雞蛋兩顆
2.糖15g
3.鮮奶240c.c.
做法:
首先製作塔皮部分,中筋麵粉先過篩,加入鮮奶、砂糖及軟化的奶油,用手揉勻。如果有打蛋器的朋友,也可以先將奶油和砂糖打發(打到變成白色),再加入鮮奶和粉類拌至均勻,口感更好唷!
準備蛋塔模,模具在烘焙用品社可以買得到,將塔皮材料用手指整形。
接著製作內餡部分,就像製作布丁一樣,鮮奶和砂糖倒在一起,放在瓦斯爐上小火加熱到砂糖完全融化。
鮮奶稍微放涼後,才加入兩顆雞蛋,攪拌均勻。
過篩一次。
將內餡填裝進塔皮中。
<電鍋作法>
直接將蛋塔放進電鍋底部,蓋上鍋蓋,不加任何水,直接壓下煮飯開關,開始烘烤。開關跳起後,約過5~10分鐘,再次壓下開關,小編前後總共壓下三次開關(視您的模具大小而定),確定布丁液體已經凝結成形再小心取出。如果喜歡焦香口感,可再多按壓一~兩次。
直接放入不可調整溫度的小烤箱中,上下火全開,大約烤15~20分鐘,請觀察上面有否燒焦。如果用可以調整溫度的大烤箱,建議用180度來烘烤,時間請自行掌控。
剩下的內餡部分,可以直接蒸成布丁,寶貝吃得超開心呢!
※兩樣食材,就能輕鬆熬煮護肝、健脾開胃飲品
※寶寶版「蝦味先」,超簡單的懶人做法!電鍋、小烤箱都可以製作
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