網友提問:

口腔潰瘍的經歷許多人都有過，而我不但經常發生，每次還好得很慢。請問有何辦法減少口腔潰瘍的發生，以及怎樣能令它好得更快？

口腔潰瘍的誘發因素，除了飲食不規律、嗜好煙酒、熬夜等，還有較明顯的遺傳傾向，父母有反覆口腔潰瘍的，子女也更易得。女性因為激素因素，月經前期也較容易出現口腔潰瘍。

口腔潰瘍1~2周內多能自愈。為促進潰瘍更快癒合，可局部使用一些噴霧、散劑類藥物；疼痛明顯的，還可選擇一些帶麻醉藥成分的貼膜，以減少食物及唾液刺激，從而減輕疼痛，加快癒合更快。同時，可配合使用含漱液，以維持口腔環境清潔，幫助康復。

如果頻繁口腔潰瘍，每次都難以癒合，且潰瘍大、數量多，則要考慮是否存在全身性疾病因素，譬如缺乏微量元素、免疫系統問題或消化系統疾病等。

這4個癥狀，小心口腔潰瘍惡變

那麼，口腔潰瘍到底如何辨良惡呢？通過四點便可初步判斷。

1、發作頻率和持續時間。良性口腔潰瘍一般1~2周內即可癒合。如果歷時較長，超過2~3周仍沒有痊癒，或發作頻繁，一個月超過兩次，都需要儘快就診。

2、潰瘍形態。良性潰瘍形態較規則，邊緣整齊、清楚，觸之柔軟，且疼痛明顯；惡性的形態多不規則，邊界欠清，邊緣隆起呈凹凸不平狀，潰瘍底部不平，觸之較硬。

3、全身情況。如果是良性的口腔潰瘍，身體不會出現其他的異常狀況，比如頸部淋巴結不大，或是略有腫大但不硬、不粘連；

如果是惡性口腔潰瘍，那麼身體一般會出現相關的異常癥狀，通常頜面部腫大、淋巴結粘連。

4、對藥物的敏感程度。良性的口腔潰瘍，正確的使用藥物治療，很快就能痊癒；但是如果是惡性的口腔潰瘍，對藥物的反應較差，藥效不明顯.

預防口腔潰瘍做好這幾點

①保持良好的心情。要學會舒緩自己的壓力和不良情趣，保持樂觀積極的心態。

②作息時間要規律。保證睡眠時間和睡眠質量，少熬夜，有利於身體免疫系統的穩定。

③注重口腔清潔，要養生早晚刷牙、餐後漱口的好習慣。

④飲食合理，營養搭配。平時要多吃水果蔬菜，少吃油炸食品和辛辣刺激食物。

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