這兩天，在朋友圈看到這樣一個新聞採訪視頻，家住陝西甘心泉縣的高女士在一次單位體檢時，驚訝的發現，自己的一個左腎不見了！對，儘管又找了幾家醫院重新檢查，依舊沒有找到。經過回憶，嚴重懷疑是在幾年前因為車禍，導致脾臟破裂，做手術時被切除了，因此走上漫漫維權路。這個新聞發生在2012年，雖然已經時隔多年，但依舊引髮網友巨大反響。

少一個腎，會對身體有什麼影響？

我們都知道，在我們的腰腹部兩側，各有一個腎臟，腎臟是我們身體重要的過濾器官，協助人體將代謝之後的廢物及過多物質排出體外！最為重要的就是，血液里的垃圾：身體代謝的廢物，如細胞產生的無機鹽、尿素、肌酐，蛋白質代謝產生的尿素、胍類化合物等，這些都需要腎臟的過濾排出。每分鐘腎臟可以過濾約1升的血液，每小時可將人體全身的血液過濾 12 遍。

如果少一個腎，若說對身體沒有影響是不可能的，畢竟兩個人乾的活現在只能一個人干，那這個幹活的人連休息的空都沒有，您說他苦不苦？正常來說，我們有兩個腎，每個腎里有100~150萬個腎單位，兩個就是300萬左右，平時維繫身體運轉僅需80萬個左右，兩個腎可以三班倒著工作，還有儲備力量。但一個腎的話，就只能加班加點的幹了。因此，即便在健康年輕時難以表現出來，但到了中老年後，一些副作用也會慢慢顯現的。若在平時沒有好好的養腎，更容易出現腎功能的受損！

保護好雙腎，從改掉這4個惡習開始：

喝水少：腎的一大功能是生成尿液，維持身體水分均衡。養成正確喝水的好習慣，可以幫助稀釋尿液，利於體內廢物毒素的排出，還能預防腎結石、腎積水等病症的發生。但腎功能已經出問題的人，就不要喝太多水了，容易加重腎臟負擔。

憋尿：長時間憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎，而且這類感染一旦反覆發作，還會引發慢性感染，不易治癒。所以，建議平時還是要勤上廁所，最多抽出來幾分鐘的時間，還能預防疾病的侵擾，何樂而不為呢！

熬夜：研究發現：相比每晚睡7小時的人群，那些睡眠時間小於6小時的人群，蛋白尿風險明顯增加。且更一步提出，睡眠不足的人，腎功能下降速度更快。因為，腎臟的生理功能也是具有晝夜節律性的，熬夜會打亂其正常的工作秩序，如腎臟有13%的基因轉錄是在白天進行的。

抽煙喝酒：這兩種行為是出鏡率最高的「有害分子」，哪哪都有它們！關於腎臟，酒精會影響身體的氮平衡，影響蛋白質的分化等，是加重腎臟負擔的。吸煙更不用說了，香煙中的尼古丁等有毒物質是可以進入血液的，腎臟是過濾血液的，危害可想而知。尼古丁可引起腎小球濾過率增高，加速慢性腎臟疾病的惡化；香煙中的砷，可致急性腎小球壞死、急性衰竭。

我是葯療君，若覺得文章對你有用，別忘了幫忙點贊 、評論、轉發和收藏哦，您的每一個支持，對我都至關重要，為我提供更大的創作動力！（本文圖片均來源於網路，如有侵權請聯繫刪除，謝謝）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！