血管垃圾的「剋星」找到了，經常吃一點，凈化血液，健康更長壽

生命是什麼？就是血和氣的正常運行。如果健康的血液在體內順暢地流淌並供應我們所需要的營養物質，那麼人就不易生病。但是，如果血液「髒了」就像積滿淤泥的河流，身體就會出現各種各樣的問題。

血管垃圾的「剋星」找到了，經常吃一點，凈化血液，健康更長壽

莓茶含有豐富的植物黃酮，能起到殺菌，消炎，治療咽炎，支氣管炎的作用。莓茶還能降三高，可以清除血液垃圾和毒素，防止動脈硬化，血栓的形成，有良好的養護心血管機能的功效。

葡萄，葡萄中含有豐富的逆轉酶，這種成分可以有效的預防腦血栓。疏通血管，預防血管堵塞所引起的心血管疾病。而且葡萄還具有大量的維生素，起到較好的養顏效果。

燕麥含有豐富的葡萄糖和膳食纖維，對抑制人體對膽固醇的吸收有一定的作用，對改善高脂血症也有一定的作用。而燕麥片也可以給人一種飽腹感，可以減少食物量，對減肥者也有作用。

深海魚

深海魚中含有豐富的DHA以及EPA，尤其是其中的EPA，被稱為「血管清道夫」，對於中老年人正在慢慢老化的血管，每周適量的吃一些深海魚對血管能起到一定的幫助。

白菜

白菜物美價廉，它含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，促進膽固醇的吸收，加速體內的毒素隨著糞便排出體外，減少血管堵塞現象，每天吃一點，血栓不來擾。

青椒

生活中很多人都是無辣不歡，其實青椒是食用價值非常高的食物，青椒中含有的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素，可以有效防止血液凝固，清除血液中含有的毒素。

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