它是痛風的「剋星」，每天吃一吃，降低尿酸，痛風悄悄遠離你

據統計數據顯示，目前我國已有2000多萬的痛風患者。痛風的根本原因是高尿酸血症，不但發作特別痛苦，還會導致關節變形。同時高尿酸還會帶來一系列的其他嚴重後果，比如高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、腎功能衰竭、動脈硬化等等！

它是痛風的「剋星」，每天吃一吃，降低尿酸，痛風悄悄遠離你

葛根

葛根具有很高的營養價值和藥用價值，而且還有豐富的天然氨基酸，經常吃一點葛根的話，對於尿酸有很好的抑制作用，可以幫助身體及時的將體內多餘的尿酸排出體外，很好的幫助預防痛風

黃瓜裡面所含的水分是比較多，若是將黃瓜打成黃瓜汁喝下去，能起到很好的排水利尿作用，這樣尿酸就能隨著尿液排出體外了。這樣尿酸水平就能有所下降，患痛風的幾率也就更低了。

茼蒿是常見的一種蔬菜，所含有的鉀元素是比較高的。可以調節體內的內分泌代謝同時體內尿酸偏高的人群，如果能夠經常吃一點茼蒿的話可以將體內的尿酸代謝出體外也能夠預防痛風的形成。

梔子的果實是傳統中藥，其中梔子所含的梔子苷和西紅花苷，能起到溶解尿酸鹽結晶的作用，在降低尿酸濃度的同時減輕關節和腎臟損傷。

紅豆粥，紅豆本身富含有豐富的營養，經常吃紅豆對身體有著很大的好處，紅豆可以熬粥喝，經常吃紅豆可降低體內尿酸，對尿酸病人有著巨大的好處。

不要看醜陋的苦瓜，但它是一種很好的食物，可以減少尿酸，平衡體內的尿酸，防止尿酸過高，從而遠離痛風。痛風患者在發作期間可以吃更多的苦瓜。它還具有一定的抗病毒和抗癌作用。

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