這幾種食物能「逼走」糖尿病，不妨多吃點，幫你降血壓降血糖

通過飲食來降低血糖是治療糖尿病的有效手段，但很多患者對降糖食物不是很了解。其實生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃。現在來看看了解一下吧。

食物一：櫻桃

可以說現在這個季節可以常吃著點，因為櫻桃也是很不錯的好水果，還富含花青素，具有抗氧化作用和功效。花青素可以起到控制糖尿病的作用，因此糖尿病患者非常適合吃櫻桃。它可以直接食用，或櫻桃可以煮成西米粥，也可以降低血糖。

食物二：菠菜

說到菠菜，這應該是我們經常吃的一種蔬菜。因為菠菜含有大量的胡蘿蔔素和一些微量元素，它對穩定體內血糖有很好的效果。我們經常在生活中使用菠菜。烤湯不僅味道鮮美，而且對身體的消化也有一定的促進作用。這是因為菠菜還含有一些膳食纖維。對於一些血糖較高的人，我們可能希望多吃。

食物三：萵筍

萵筍是生活中的常見成分。它也非常香脆可口。這種素食蔬菜對人體有很多好處。因為生菜含有大量的無機鹽和維生素，這些都是人體所需要的。營養素，我們可以通過吃生菜很容易獲得，此外，生菜也含有大量的煙酸，很多人可能不了解這種物質，它可以激活人體內的胰島素，對於一些高血糖的人，吃萵筍經常可以改善血糖的代謝，從而在一定程度上抑制血糖的升高。

食物四：燕麥

高血糖病人多吃一些燕麥非常有好處，它熱量低，煮好的燕麥中含有葡聚糖成分，可以減低人體對糖分的吸收，因此，它是高血糖病人的理想食物，若是您還有高膽固醇高血脂等病症，燕麥也是可以幫助身體調節的。

對了，以前也是沒有注意過，不過有個糖尿病友人有時會喝粥，但是要知道，喝粥的話容易吸收消化也快，且也會讓身體內的血糖升高的，對此啊，平時還是少喝的好。

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