胃炎、胃潰瘍、胃糜爛再到胃癌？再不注意，醫生也拯救不了你

似乎一提起癌症腫瘤，我國總是某某癌症大國，而在數據統計上，我國確實是一個胃癌大國。

在《2015年中國癌症數據報告》中指出，我國每年新增的胃癌病例就高達67.9萬例，死亡病例達49.8萬例，以《2018年中國癌症報告》我國消化道腫瘤的發病率就佔到成人腫瘤的一半以上。

一位48歲男子，因為反胃、燒心等癥狀8年里來到醫院就診。於8年前無明顯誘因而導致反酸、燒心、胃灼熱等並伴有咽部灼燒感，嚴重的時候酸液會反至口中，胃灼熱以胸骨後自下而上燒灼感為主，在飯後更為明顯。

平時咽喉有不適，類似棉花團物質堵塞咽部，時而出現胸痛、胸悶等癥狀。在當地多次胃鏡檢查提示反流性食管炎、食管裂孔疝，經口服抑酸劑等藥物治療，反酸、胃灼熱癥狀可緩解，停葯後即複發。

剛開始患者只是檢查出淺表性胃炎，但患者自己並沒有足夠重視，簡單的吃了一些胃藥來控制病情。當胃炎不斷發展到潰瘍、糜爛、反酸、燒心等現象，嚴重的影響了個人的生活，才開始就醫。

實際上，胃食管反流病是胃內容物反流到食管及以上部位，造成不適、損傷的一種疾病，本身也並不複雜、嚴重，只要通過對日常生活、飲食習慣做出調理，是可以有效控制，但是一旦發展至反酸、燒心等癥狀頻繁出現，就需要特別重視了。

如今人們的生活節奏越來越快，有超過8成以上的人都沒有按時吃飯，導致胃部長時間處於空曠的狀態，胃酸腐蝕胃黏膜，很容易出現胃酸反流的現象。

再加上一些不良惡習：吸煙、飲酒、刺激性飲食等，都會導致胃功能失調，引起反酸，嚴重可引發胃炎、胃潰瘍，甚至是胃癌。

臨床數據發現有超過7成的胃病與胃酸有著莫大關聯，有超過70%的人曾出現過反酸、胃灼熱等胃部不適癥狀。大部分人都沒有重視，自然也不會去就醫，但是隨著病情惡化，嚴重的影響了生活和生命時，才知道去就醫。當反酸、胃灼熱的時候要意識到這是胃食管反流病，減少誤診誤治。

小小胃炎，不容忽視，反酸、胃灼熱嚴重的時候會讓患者整日寢食難安，尤其是在飯後，立即躺下最容易引起胃酸反流。要認識反流有時不只是一個癥狀，而是一種胃食管反流病，希望大家正確認識胃食管反流病。

養護胃部，減少反酸、燒心，遠離胃炎、胃潰瘍，做好以下3件事

1、早餐按時吃

早餐是一天當中最重要的飲食。

經過夜間的消化，胃裡面已經是空空如也，僅剩下大量的胃酸，這個時候急需適量的食物來進行中和，否則就很容易導致胃酸反流的現象。

除此之外，大量的胃酸沒有得到中和，還會不斷腐蝕胃黏膜，導致胃黏膜糜爛，引發潰瘍、胃炎等問題，給胃癌埋下"根基"。

2、養胃殺菌茶

67%～80%的胃潰瘍和95%的十二指腸潰瘍是由幽門螺桿菌引起。平時多喝水，能夠促進腸道排毒，減少胃部癌變。

感染幽門螺桿菌，它會一直生存與胃部，會不斷釋放出尿素酶、黏附因子以及脂多糖，會損傷胃黏膜，破壞胃黏膜屏障，易產生炎症，繼而導致慢性胃炎以及胃潰瘍等胃部疾病發生。

抑制幽門螺桿菌活性，修復胃黏膜，其實就是治療胃病，預防胃癌的最佳方法。

生活中，有一些能夠養胃益菌的食材，如紫甘藍、胡蘿蔔、南瓜、南懷姜等，經常食用能夠促進胃黏膜修復，保護胃部。

其中南懷姜不僅能夠養胃，還含有薑黃素及黃酮類化合物，泡水飲用，能夠抑制幽門螺桿菌活性、促進胃黏膜修復、減輕胃部損傷和負擔。

三、少熬夜

偶爾出現睡眠不足、熬夜的情況，對身體不會有多大損害。

但是，如果長時間有熬夜的習慣，

偶爾熬夜、睡眠不足，對身體不會造成過多損害。

但是，如果長期熬夜，睡眠不足，不僅會損傷身體，還會削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會！

所以，一定要保持規律睡眠，減少熬夜的頻率，尤其是那些腸胃本來就不好的人群。

要保證每晚擁有7-8小時的有效睡眠，半夜11點到凌晨3點之間保持睡眠狀態。

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