腎病什麼時候容易複發？對於這個問題，很多患者會認為是冬季，其實，夏天對腎病患者來說也一樣危機四伏。高溫天已經在路上，如何安穩地過個夏天，專家給您提個醒。

夏季，腎病患者別掉以輕心

盛夏酷暑，因為室內外溫差導致的感冒、扁桃體炎、支氣管炎等呼吸系統感染性疾病發病率並不低，游泳池「人多菌雜」，尿路感染高發，這些都容易成為急性腎炎的誘因之一。對本來已經有腎病的患者，更容易導致急性發作或加重病情。夏季生活作息不規律、抵抗力下降，年輕人夜宵常常燒烤加啤酒，飲食上高脂多油多鹽，代謝的廢物也容易加重腎臟排泄的負擔。

所以，炎熱的夏天尤其要注意規律生活、科學作息，避免誘發腎病的高危因素，才能真正保護好腎臟、保全腎功能。

「渴著」度夏，對腎臟不友好

很多腎臟患者不敢喝水，怕增加腎臟的負擔，在此提醒，「渴著」過夏天，對很多腎臟病患者來說，並不是個健康的生活方式。

→腎臟就像一個水壩，調節著人體的水分和電解質平衡。如果腎臟病患者沒有大量的蛋白尿，沒有嚴重的浮腫，沒有高血壓，病情控制得比較好，夏天就應該正常飲水，去哪兒都該隨身帶點水，適時補充，特別是出汗的時候要及時補水，不能讓身體缺水。

→有的腎臟病患者不但不能少飲水，而且要多飲水，特別是慢性腎小管間質性病變的病人，本身就有濃縮功能的障礙，一旦身體缺水，血液中有效循環的血容量降低，接下來就會出現尿素氮、肌酐增高等狀況。

→過量的鹽分可能導致水分瀦留，但如果患者沒有高血壓，沒有浮腫，是可以吃鹽的，口味清淡一點就可以。腎臟病患者每天可以攝入多少蛋白質，也需要根據病情精確計算，不是說一味地減少鹽和蛋白質的攝入就是健康的。

有「四高」，莫忘關注腎臟

腎臟是一個「忍辱負重」的器官，它「輕傷不下火線」，只要還剩25%以上的功能，身體機能不會有太大的反應。因此在腎臟「呼救」前發現腎病的苗頭很重要。很多人都知道腎臟病的早期信號：早晨有面部浮腫，下午出現下肢浮腫，小便顏色改變，腰酸痛等。有這些情況發生，一定要及時到醫院排查。

一般來說，在正規醫院查一下小便、做一下腎臟B超，可以排除是否有腎臟病問題。當然，檢查並不局限於這兩項，尤其是要關注高血壓、高血糖、高尿酸血症、高血脂這「四高」。它們都有可能累及腎臟。如果發現問題，可以將預防工作做在前面。只有合理檢查、合理診斷，才能有真正合理的治療。

最後要提醒的是，雖然目前中國腎臟病的發病率是10.8%，但發展到終末期腎病需要透析的，只佔了1%到2%。腎病可以預防、也可以治療，患者不要過分緊張，更不要輕易相信所謂的偏方、特效藥、保健品，以免因為濫用藥物而傷了腎。

（南京醫科大學附屬明基醫院院長-季大璽）

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