每日推薦〡四喜麵筋 紅燒糖醋魚 干鍋蝦
1
四喜麵筋
·主料·
麵筋〡250g
干木耳〡10g
干黃花菜〡10g
干香菇〡20g
花生豆〡30g
·輔料·
小香蔥〡5根
生薑〡7g
大蒜〡15g
干辣椒〡3g
老抽〡25g
生抽〡20g
鹽〡6g
白糖〡20g
油〡20g
水〡1000g
·做法·
1.準備所需食材,烤麩(乾麵筋)需要提前泡發後焯水處理,如果選用濕麵筋可直接用(這裡用的是濕麵筋)。
2.將花生豆、干香菇、干木耳、干黃花菜分別清洗乾淨後泡水兩小時。
3.將麵筋表面沖洗一下,然後擠乾淨裡面的水分,切成2×2厘米見方的方塊。
4.將大蒜輕輕拍一下,將姜切成片,蔥切成蔥段備用。
5.炒鍋倒油,放入白砂糖,開小火,不停的攪拌,開始熬糖色,熬到糖開始變成琥珀色,上面開始浮出密集的小泡,立刻向炒鍋里倒入開水。
6.往鍋里加入生抽、老抽、鹽,可以嘗一下湯的甜咸口,根據自己的口味進行調味,調到味道正好,加入蔥、姜、蒜和干辣椒。
7.加入香菇、木耳、麵筋和花生豆,翻勻後蓋上鍋蓋,中小火燜15分鐘,中間要開蓋攪拌兩次。
8.加入黃花菜,蓋上蓋子,中小火繼續燜10分鐘左右。中間要攪拌兩次,直至湯汁基本收干,即可關火出鍋。
2
紅燒糖醋魚
·主料·
鯧魚〡1條
·輔料·
料酒〡適量
白醋〡適量
糖〡適量
鹽〡1茶匙
番茄醬〡適量
澱粉〡適量
·做法·
1.處理過內髒的鯧魚用刀在魚的兩面各劃四刀便於入味,加入鹽、料酒腌制30分鐘。
2.腌魚的時候調糖醋汁:番茄醬、白醋、糖、少許鹽、料酒、清水,具體用量可根據自己的口味喜好來調整。
3.腌制好的魚用廚房紙擦乾水分,兩面撒上少許麵粉後抖掉多餘麵粉。
4.鍋中油燒熱後下魚煎,翻面煎至兩面金黃色盛出備用。
5.另起鍋倒入糖醋汁燒開,把魚放入燉煮幾分鐘便於入味。
6.把魚盛出裝盤,剩下的糖醋汁加入水澱粉勾芡形成濃汁後澆在魚身上即可。
3
麻辣干鍋蝦
·主料·
基圍蝦〡20隻
扁豆角〡90g
土豆〡130g
藕片〡100g
·輔料·
蔥〡1段
姜〡6片
蒜〡4瓣
干辣椒〡7個
豆瓣醬〡2湯匙
料酒〡2湯匙
生抽〡2湯匙
十三香〡2茶匙
鹽〡1/2茶匙
糖〡1/2湯匙
雞精〡1茶匙
花椒〡1湯匙
鹽〡10g
·做法·
1.基圍蝦先開背去蝦線,洗乾淨後加入生抽、料酒、1茶匙十三香腌制15分鐘;藕、土豆切片;蔥切成蔥花,姜、蒜切片;扁豆從中間切兩截。
2.腌制好的蝦瀝干水分,起鍋燒油,油熱後放入蝦,中小火或中火炸至變色撈出備用。
3.再放入土豆片、藕片,炸至輕微變色,撈出備用。
4.清鍋換油,油熱後,先加入蔥、姜、蒜翻炒均勻,再加入干辣椒、花椒翻炒均勻,最後加入豆瓣醬爆炒均勻。
5.翻炒均勻後,加入蝦、土豆片、藕片,迅速翻炒均勻後,再加入1茶匙十三香,繼續翻炒。
6.最後加入扁豆角翻炒均勻,要多炒一會兒,加入鹽、糖,翻炒均勻後再加入小半碗水,直至扁豆完全熟透、湯汁快要收完時,加入雞精,翻炒直至收汁即可關火出鍋。
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