睡前把它貼在肚臍里，驅除體內濕氣，還能健脾胃
經常聽到有人說濕氣重，而在夏季體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、臉上出油黏黏糊糊，一不小心就變成了......
也有很多人想盡各種辦法祛濕，卻不盡人意，甚至越祛越濕。這也應了中醫那句話——「千寒易除，一濕難去」。
那麼，濕氣真的那麼難去除嗎？有什麼好方法可以趕走這磨人的濕氣呢？今天，養生君就和大家好好講講。
濕氣是一種中醫上的理念，中醫里有六淫邪氣，分別為風、寒、暑、濕、燥、火。它容易沾惹其他病邪，濕氣遇寒成寒濕，遇熱為濕熱，總之就是沾上了就跑不掉。
為什麼濕氣難除？因為你沒有辯證祛濕
很多人知道自己有濕氣，就會選擇紅豆薏米之類的方法祛濕，有些人用了很有效，可是有些人卻效果很不理想，為什麼呢？
因為沒有辨證祛濕，有些人知道有濕熱和寒熱的說法，但卻不會區分，不同的濕氣，祛濕方法不同，寒濕的人用了濕熱的方子等於雪上加霜啊，濕熱的人用了寒濕的方子等於火上澆油啊。
那該如何判斷自己到底是濕熱與寒濕呢？
濕熱與寒濕的不同表現
今天我們就來主要講講寒濕體質的形成以及如何祛濕的問題。
（下一篇有主要講解濕熱體質的形成以及表現特徵和祛濕方法）
萬病之源就是寒濕體質：
虛則寒、寒則濕、濕則凝、凝則瘀、瘀則堵、堵則瘤、瘤則癌。
1、「虛」的表現是怎麼樣？
「虛」的體質是覺「累，疲勞，犯困，沒有精神」等。
體虛最大的兩個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起，而讓身體經常處於這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質就是這樣開始變＂虛＂。
2、「寒」的表現是怎麼樣？
「寒」的體質是感覺「怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感冷」等。
當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質受「寒」，特別現在女性平時穿衣少，更容易讓身體受「寒」；
3、＂濕＂氣的表現怎麼樣?
當身體「寒」氣越來越重時，身體慢慢更容易進入「濕」氣，一個身體「濕」氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服。
4、＂凝＂的表現怎麼樣?
當體內＂寒濕氣＂時間長了，就容易身體＂凝＂的現象；＂凝＂的意思是循環慢和代謝慢；身體容易酸，痛，身體不舒服。
5、＂淤＂的感覺怎麼樣?
＂淤＂的時間長易出現阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，渾身不舒服，還疏通過程中痧點全是黑，紫色的。
6、＂阻塞＂的感覺怎麼樣?
＂阻塞＂時間長了就容易生病，每個人生病不一樣。
脾臟運化水濕，祛濕先健脾
濕寒多為脾虛導致。中醫認為脾臟運化水濕，脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運化水濕功能正常，濕邪則不易致病。
反之，濕氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。
為預防、減輕濕邪傷人，必須重視護脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗濕邪的侵襲。
今天給大家介紹一個方法，特別簡單，特別便宜，特別方便，既能保護心腦血管，有效通便，還能輕輕鬆鬆甩掉大肚子。
南懷瑾大師的一個臍療法，補陽祛濕、健脾胃
這個方法是已逝國學大師南懷瑾先生在一次講學中講的，後來收錄在《我說參同契54講》中，材料很簡單：
用六七粒花椒，一顆干桂圓肉，加一點艾絨，一起打碎，晚上貼在肚臍眼裡。
方中的材料，花椒、桂圓、艾絨，都屬於溫熱之性。
- 花椒散寒除濕，通三焦，溫脾胃；
- 桂圓是補益心脾的要葯，可安神助眠；
- 純陽之性，理氣血，逐寒濕，暖子宮。
該方的特殊之處在於通過肚臍吸收藥物。
南懷瑾先生在《我說參同契》書中強調，不要小看我們的肚臍，肚臍有個孔，我們在娘胎裡頭的飲食、呼吸都靠這個肚臍連到媽媽，所以把這個葯放在肚臍，胃病也好，各種病都好，老年人的身體絕對保健康，身體需要就吸進去了，不要的它不吸。
貼上之後，肚臍周圍就會覺得暖暖的，非常舒服。
這個肚臍貼方子用後，可能會打嗝、放屁、肚子咕咕叫，內有股曖氣上下流動，開始可能拉肚子等，這是正常的藥性反應。
尤其胃寒的人，容易引起排便不暢，拉肚子其實是在排寒氣，保持每天貼，熱進寒退，日久生變，身體康健。
每天睡覺時貼一貼，去除體內的寒氣、濕氣，解決身體各種問題。濕氣消了，肚腩也小了，睡眠也好了。
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