懷孕期間，有一種冷叫老公覺得我冷，除了無奈外為什麼還有點甜？

懷孕之後，孕媽會發現自己的身體會有很多的變化，比如孕吐、肚子長毛、臉上長斑……也有的孕媽發現自己懷孕之後好像更怕熱了。

在孕媽群里看見有孕媽討論孕期怕熱的情況，大概是這樣的：

A：晚上睡覺發現很熱，正想著原因，結果轉頭一看，發現自己老公被子裹得嚴嚴的。

這話一出，一下子就引起了很多孕媽的共鳴。

B：我都熱得不得了，結果老公還怕我冷一個勁給我蓋被子。

C：如果懷孕冷還好一點，可以多穿點，但是熱是真的很難受，我在家老掀衣服，把肚子露出來，老公還會讓我注意點形象。

怕熱應該是很多孕媽頭疼的一件事情了吧，尤其是現在正值炎炎夏日，更熱了，那到底應該怎麼辦呢？有哪些需要注意的呢？

一、穿輕薄寬鬆的衣服

孕媽可以選擇穿比較輕薄、寬鬆、透氣並且容易吸汗的衣服，不僅可以有利於散熱，還比較方便。其實這一點不用太多說，因為每個女人在選衣服上都是非常有天賦的，並且為了讓自己舒服就會自動選擇合適的衣服。

二、吹空調

孕婦是可以吹空調的，畢竟空調是「續命良藥」，孕媽不熱了，也會讓心情變好，還有利於胎兒的發育。

不過因為大家都擔心吹空調會得空調病，所以十分限制孕媽吹空調，其實只要注意這些方面，就沒什麼大問題：

1、不要直接對著空調吹，建議孕媽可以準備一個小毯子蓋在身上，避免直接接觸冷空氣，以免著涼。

2、不要貪涼，控制適宜的溫度，在23℃~26℃左右會比較適宜。

3、記得不要一直開空調，每隔幾個小時就應該開窗換氣，改善空氣質量。

4、定期清洗空調的隔塵網和散熱片，不要讓細菌進入空氣里，引起孕媽的不適。

三、吃清爽的食物

孕媽可以吃一些像瓜果這樣清爽的食物，不僅吃著爽口，還可以開胃，避免太熱不想吃東西的情況。孕媽可以自己做水果沙拉，不過記得要洗乾淨，如果外出的話還是不要吃這類的東西了。

最後，偷偷告訴你，懷孕期間可以吃冰淇淋，不過偶爾吃一次解解饞就可以了，不要多吃，畢竟也不是什麼有營養的東西。

希望上面的這些方法能夠幫到正在因為熱感到困擾的孕媽們。

希望孕媽們都能夠輕輕鬆鬆地度過孕期，早日卸貨~

祝好孕~你懷孕期間怕熱嗎？都是怎麼解決的呢？

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