熱量爆棚的4種美食，全是胖妹子的最愛，難怪你體重不下一百斤！

熱量爆棚的4種美食，全是胖妹子的最愛，難怪你體重不下一百斤！

現在身邊的人很多都是水桶腰或者大象腿了，其實最主要的原因就是現在的人生活條件太好了，好吃的東西多了，管不住自己的嘴巴。最重要的是現在的人不運動，吃進去很多高熱量美食就只能堆積成脂肪了，小美最近也在一直的減肥，可是效果卻一點都不顯著，所以才總結了今天的這篇文章，有時候減肥減不掉最重要的還是你管不住自己的嘴巴，接下來給大家看看這幾種熱量爆棚的美食，全都是胖妹子的最愛，難怪你體重不下一百斤。

自助餐：自助餐是很多年輕人喜歡的美食形式，食材豐富想吃什麼拿什麼，可是吃自助餐也是增肥的罪魁禍首。80%的人去吃自助餐都是想著能多吃一點就多吃一點，吃的次數多了就會吸收大量的高熱量食物，慢慢的就會讓這些熱量堆積在你體內。所以減肥期的話最好不要吃自助餐，不然會讓你體重一路飆升的。即便是去吃自助餐吃的也是心情，不要想著吃回本，不管你吃多少都是吃不回本的。

火鍋：火鍋原來只有冬天的時候才會有人吃，現在製冷系統比較完善了，一年四季都是吃火鍋的好季節。可是火鍋也是一種高熱量美食，火鍋底料一般都是麻辣的，有大量的油脂，用這些高油脂的底料涮菜的吧，本來很清淡的蔬菜都會很油膩。特別是現在吃火鍋也是不會出汗的，吃進去的食物熱量都直接堆積帶體內了。

燒烤：燒烤可是夏天最暢銷的一種美食了，各種烤肉讓人看到就要流口水，不過燒烤不僅油脂含量高，肉製品本身就熱量比較大，吃燒烤只能讓你越吃越胖。加上燒烤會含有一種有毒物質，建議大吃完燒烤之後喝一杯酸奶或者吃一點水果，能有效的幫助我們排出體內的有毒物質。減肥的時候吃燒烤要控制自己的嘴巴，最好吃八分飽就可以了。

干鍋菜：小美感覺最好吃的就是干鍋花菜了，吃起來很入味，不過干鍋菜在做的時候怕粘鍋都會添加大量的油脂，就會讓你攝入大量的脂肪，導致體重上升，越來越胖的。原來以為吃干鍋菜能減肥呢，其實這才是你增肥的主要原因。

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