產後恢復好不好？看「大姨媽」來的時間就能知道，這個時間段最好

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很多女性總會在產後思考如何恢復身體的問題。有的人會喝一些補湯對身體進行調理，有的人會進行產後鍛煉對身體進行恢復。因為作為女性們都知道，如果產後恢復不好的話，會有害於自身的身體。而在前不久，一位姜女士生完孩子之後，遲遲不來大姨媽，她就懷疑自己身體是不是還沒有恢復好，但卻不知道該如何是好。但在經過與醫生的交流溝通之後，姜女士才放下心裡那塊沉重的大石頭。原來產後恢復的好不好，看你大姨媽來的時間就能知道。而在這個時間段則會最好。

一、產後什麼時候來"大姨媽"，說明子宮恢復好。

1、母乳餵養，斷奶後的兩個月內恢復。

因為有母乳餵養的女性，在由於下丘腦及腦垂體的功能受到抑制，所以閉經的時間可能會比較長，但如果母乳餵養斷奶後的兩個月內來大姨媽，這將說明你的子宮恢復的很好。因為在生完寶寶之後，很多女性的月經都會推遲很長時間才來，而且量比較少。可能還有些會不規律。而如果這個時候，你如果是在母乳餵養斷奶兩個月後恢復月經，那麼恭喜你，這說明你的子宮恢復的很好。

2、沒有母乳餵養，產後一個月內恢復。

為什麼說沒有母乳餵養的女性，在產後一個月內就會恢復月經呢？每個人的身體體質不同，在產後月經到來的時間也會不同，而沒有進行母乳餵養的女性，這個時候身體狀況會比以母乳餵養的女性會好一點，沒有以母乳餵養的女性，在產後的一個月就能恢復月經的正常。而當這類女性月經在產後的一個月內恢復，那麼也要恭喜你，這個時候證明你的身體也是恢復的比較好的。

二、產後遲遲不來大姨媽的原因。

1、休息不夠，氣血虛弱。

如果在產後遲遲不來大姨媽，那麼這個時候我們的女性就應該引起自己的注意了。可以去向醫生諮詢了解身體的不足，可能是在產後營養跟不上，休息不夠，導致氣血虛弱，推遲大姨媽的到來。而這個時候各位女性則應該及時進行補氣血，也要多注意休息，調養身體。在坐月子的期間，這些剛產後的女性應該注意保暖，不能著涼，也應該及時注意身體的各種狀況。

2、營養跟不上。

剛生完孩子的女性，身體可能會比較虛弱，而又需要給孩子哺乳，身體的一部分營養也隨著母乳給予孩子，月經也就容易推遲不來。而如果這個時候的女性再沒有胃口，自然營養就跟不上了。而這個時候正應該多喝補湯補補身體，把營養跟上。

3、護理不當。

產後的女性就需要坐月子，如果在坐月子期間受涼，護理不當的時候，則容易導致月經推遲。這種情況下，各位寶媽們就應該多注意了，在坐月子期間不能輕易受涼，要注意保暖，加強飲食的調理，保持愉悅的心情。如果做到這些，那麼產後的大姨媽就會比較正常。

講了這麼多關於女性產後的恢復問題。希望各位寶媽們可以從中獲取知識，在下次產後能夠對自己的身體做到及時的保護與調理。再次也希望各位寶媽們能夠在生活中及時發現問題並處理問題，讓自己更加健康！

我是尼莫媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

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