最後一月，別做3件傻事，易致羊水早破

准媽媽小瑩是第一次懷孕，對懷孕期間各項禁忌還不是很了解，偶爾會從網路中了解一些知識。這天她像往常一樣早早起床，進行運動，又忙裡忙外準備早飯，做了些家務。也許是因為昨晚沒有休息好，今天又做了比以往多的家務，吃完早飯忽然就身體有些異樣，下身好像有東西流出。嚇得小瑩趕緊給剛出門的老公打電話，倆人趕到醫院後發現是羊水早破了。

羊水破了是孩子要出生的信號，但卻不是每個時間段羊水破都讓人值得歡喜。因為羊水早破很有可能會引發胎兒感染、早產、難產、甚至流產，預示著危險來臨。因此，在懷孕期間，尤其是孕晚期的時候，媽媽們千萬要格外小心，要注意不能做以下三件事，以免發生羊水早破的情況。

1. 過度勞累

長期身體疲乏和精神緊張，容易引起身體應激反應，從而也容易導致准媽媽們出現羊水早破的情況。一些過於沉重或者需要頻繁彎腰、下蹲的家務活，最好盡量避免去做。如果做這些家務，一方面使身體感到疲勞，另一方面對腹部產生壓力，稍有不慎也容易出現早產的情況。所以在懷孕期間，媽媽們一定要保證自己得到充足的休息和睡眠，在做家務活的時候盡量選擇輕一點的，而且也不要太著急去做，循序漸進。

2. 劇烈運動

在懷孕期間，媽媽們不能一直保持不動，而是要進行一些適量運動。但這些運動的選擇也有學問，最好是輕柔、舒緩的，而且每天運動量不能太大。劇烈運動容易引起孕婦身體變化，例如血壓升高、供氧不足等，這就十分容易造成子宮收縮，子宮收縮就容易誘發羊水早破的情況。所以，准媽媽們在運動的時候要注意動作和運動量，避免出現羊水早破，導致胎兒早產。

3. 性生活

在懷孕期間，最好是盡量減少甚至避免性生活的，尤其是在孕晚期的時候。一方面，在進行性生活的時候，可能會擠壓到腹中的胎兒，子宮遇到刺激會收縮，進而會引發胎膜早破。另一方面，男性精液中的前列腺素會對子宮收縮起到誘發作用，子宮收縮導致羊膜腔壓力不均而發生羊水早破。所以，准媽媽們懷孕時候，一定要對性生活小心謹慎，尤其是在懷孕晚期，為了孩子順利生產，還是盡量杜絕為好。

總結：

媽媽們在懷孕期間做這三件事情，容易出現羊水早破的情況。為了腹中胎兒健康和順利分娩，能避免還是盡量避免。除此之外，最好能在相對比較安靜的環境中進行養胎，這樣對心情和胎兒成長發育都有好處。

來源：媽咪寶貝傳媒

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