45歲高顏值老師堅持健身，打造魔鬼身材，像是20歲姑娘！

伴隨著大家經濟水平的提高，大家的消費結構以及空閑時間自然也多了起來，所以大家的生活過得是越來越豐富，這也讓很多行業迎來了發展的機遇，而健身就是其中之一。健身其實任何時候都不晚，只是越早越好，早點開始鍛煉，自然能夠早點享受它帶來的好處，如振奮精神，改善精神面貌，提高身體素質，延緩衰老等等。

今天要給大家介紹的是一位老師，這位老師可能和我們印象中的老師不大一樣，顏值高也就算了，年紀都已經到了45，馬上就要50了，還擁有著魔鬼般的身材，面容更像是一個20歲出頭的小姑娘。

她就是來自杭州的數學老師——姚瑛琦，她基本上每天都會去健身房裡面鍛煉，而且在她的社交賬號下，能夠經常看到她發布的一些健身打卡照片。能夠如此努力，有這樣的身材也就不奇怪了，更讓人哭笑不得的是，第一次開家長會的時候，很多的家長還以為是哪位同學的姐姐。

當然姚瑛琦的本職是小學老師，實際上工作並不是非常輕鬆，只不過她都是在午休的時候抽時間去鍛煉，並且她還深受小朋友們的喜愛。很多人問她，中午不休息難道下午不會犯困么？她表示，鍛煉之後其實更加有精力。

看到姚瑛琦的模樣不知道大家不是感覺有些不可思議呢？相信大傢伙都十分羨慕，不過要是你知道她其實也才健身三年，估計會更加震驚。在三年的時間裡面，姚瑛琦把自己安排的明明白白，1個小時拳擊，1個小時上課培訓，還有一個小時的游泳。加上她還需要給孩子們上課，時間可以說是非常的緊湊。

自從健身之後，姚瑛琦對於運動這方面就十分感興趣，無論是老師運動會還是都非常積極。而且不管姚瑛琦自己健身，還把自己周邊的許多朋友和同事都拉過去健身了，每天一堆人早早的就起來去就去健身房裡面鍛煉，或者是進行晨跑。

相信大家都想在45歲這個年紀，還能夠像姚瑛琦如此這樣，保持魔鬼一般的身材，更重要的是，面容上也保持得非常不錯。那麼就趕緊抓緊時間動起來吧，每天抽出40分鐘-1個小時的時候鍛煉鍛煉，你也能夠變成姚瑛琦這樣。

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