拍打拉筋真受益：高/血壓正常了，膽囊息肉變小，脂肪肝沒有了，減肥15斤！

題記：假如你現在正在被種種病症折磨得半死不活，覺得自己要瘋掉了，那麼最令你痛快淋漓，最給力的辦法，就是拍打拉筋。不管你信或不信，這樣的事實就是存在。很喜歡閱讀類似的故事，只有被疾病折騰的沒法了才會想辦法，努力拍打拉筋了。具體的方法 經絡養生網 公眾號已經發過很多了，大家可以參考下。希望大家健康快樂--阿強

我的病症

我身高1.55米，體重卻72公斤，並且不知道是哪種病症引起的，舌胎黃白，肥厚，口腔異味，總覺得乾渴，無糖尿病史。年少時節因為愛美亂吃減肥藥，身體沒瘦下來不說，胃反而受了損傷，並得了頑固性便秘。

後來與先生買房置產，撫養孩子，又遭遇下崗的危機。下崗後，為了生計，我在電腦跟前開始了自己異想天開的寫字生涯。可是不知何時來的稿費僅僅是杯水車薪。解不了燃眉之急不說，我的左腿已經開始連續抽筋。後來小腿里側聚集了七八個大小不一的筋包，我覺得這條腿變短了。走起路來，左側的腿不是自己的。

勞碌10年，終於如願如償：打拚出了塊屬於自己的小江山。我可以在這片小天地里稱霸做王。卻漸漸發現自己脾氣漸長，每天心煩氣躁。儘管許多事已經比從前順利多了，心裡卻總是意難平。無論對什麼事，總要斤斤計較，鑽牛角尖。總把種種怨忿算在他人身上。其間出現偶爾的胃刺痛，腹漲如鼓，雙脅痛，我都沒太在意。2007年那一年裡又接連做了2次腹腔手術，元氣大傷。

看到老師博客前，我遇到了一位有名氣的老中醫。他看了我的病，說了10個字：「心陰虛，腎陽虛。不好調製」。言簡意賅，意味深長。

我明白：就是心火旺盛，下肢怕冷。吃了瀉心火的葯，會覺得渾身發冷。吃了強腎的葯，又引出下焦火，得尿路感染。我自己都覺得我得的這病挺絕的。

2010年春節剛過，我忽然連續打嗝多天不止。晚上心跳加速，坐著還好，一躺下就喘不上氣來。更不用談睡眠質量了。身體虛弱得爬兩層樓梯都氣喘吁吁，我終於撐不下去了！去醫院一檢查，自己也傻眼：腹腔里的幾個器官，沒有一樣好的。

右側腹腔是慢性膽囊炎，外加膽囊息肉，左側腹腔慢性胰腺炎。胃是十二指腸潰瘍，還有中度脂肪肝。呵呵，最重的是心臟偷停，嚴重心肌缺血引起的腦供血不足。醫生告訴我，要在包中隨時備著管心臟的葯。從這時開始，我都在吃中藥（兩次腹腔手術，接連的西藥點滴，致使我得了討厭的婦科病，打那以後再沒有吃過激素類 葯），或時而的按摩針灸中度日。

2011年秋，聽到母親突然被診斷為「視網膜脫落」的消息，我居然暈倒在地上。後來在醫院陪伴母親的日子，也經常性的頭暈目眩。稍稍神經一緊張或是情緒激 動，頭暈目眩就加重。母親出院後，我去醫院做了檢查。我今年才38歲，低壓卻在100-110，高壓在150-160間波動。醫生給我開了兩種西藥，並從 一個醫者的角度安慰我：現在得高血壓的人大有人在。你這只是二類高血壓。並不是最高的。別緊張，按時服藥就可以了。

「二類高血壓」這個病名對我來說卻是致命的打擊。我吃降壓藥不是左半部的腦袋疼，就是腰疼。最嚴重的是：我的胰腺炎發作頻率增加了。發作時，左上腹部一抽 一抽的疼，並放射到後腰。那種感覺像是自己有兩個心臟一般。嚴重的時候，不能進食。我的身體機能竟然這樣差，難道就這麼廢了？諮詢了無數醫生，也上網查了 無數偏方，聽說吃芹菜降壓我就大量的吃芹菜；說跑步降壓，我就出去跑……短期內根本不見效果。我的心，好煩！

雖然我心有不甘，卻也無奈：也許我不能在這世上存活太久了。心情一低落，肩周炎和頸椎病複發，開始壓迫我的腦神經。很痛！依然是一個字，撐！後來乾脆，只要能撐，我連中藥都不吃了。因為病太多，吃了治高血壓的葯，胰腺炎就加重。

與拉筋拍打結緣

母親做了視網膜脫落手術後，就開始變得萎靡不振，思維混亂。每天不梳不洗，你一到她的身邊，她就拉著你的手，向你訴說自己如何如何的痛苦，如何如何的可憐。後來竟然開始整天絮叨，並且有了自殺的傾向。去看精神科，診斷為：嚴重的抑鬱症和焦慮症。

爸爸原來有高血壓，一直靠鍛煉維持得很好，卻被媽媽時常發作的病症折磨得疲憊不堪。一向性格內向的妹妹也被媽媽的這病症折磨得人形消瘦，喘不上氣來。到醫院一檢查：心肌受損。

每天面對這種病態下的媽媽，我膽疼，胰腺疼，血壓頻頻升高。（這也應該是抑鬱症的前兆吧！）還有走路不穩，頭暈目眩，但是我一直在撐著。我本是靠腦力吃飯 的。這樣下去我生計不能維持不說，恐怕媽媽沒怎麼樣呢，我就要先被折磨完了。我總覺得這樣是非常的不值。我還這麼年輕，憑什麼這麼無奈地看著自己一天天的 萎靡下去？可是又找不當合適的方法。當時我快被身心的痛苦折磨瘋了。看著媽媽和妹妹那頹喪萎靡的鬼樣子，我突然想，我不能這樣下去，我要想盡辦法好起來。首先我要去除的就是高血壓，免得頭暈目眩。

於是接連幾天我瘋子似的在網上搜索根治高血壓的辦法。哈哈，終於功夫不負苦心人。被我發現了老師的醫行天下視頻。當時並沒有看老師的博客。

由於心浮氣躁，只看了老師講的初步拍打拉筋的入門方法。馬上嘗試！當時做得並不到位。但是，我強迫自己做了站立向上拉頸的動作。那一天里，我有時間就做，後來欣喜地發現：眩暈感差不多消失了！我懷疑自己的高血壓與頸椎病有關。

可是第二天去醫生那裡測血壓，依然如前，並沒有任何改變。但是我依然堅持立位拉筋。因為嘗到了甜頭。我又花了一天的時間看了老師遊歷新疆等地的視頻，精神一直處於高度亢奮狀態，非常有感於老師所提到的「平人。」

老師的言行深深影響了我，於是從2011年12月31日，我開始了自己的拉筋拍打生涯。

拉筋拍打中的苦與樂

從2012年元旦開始，我每天都拉筋。2次/天，20分/次。最初拉筋時，左側經常痙攣的部位竟然出現許多包塊。左肋下有，小腹下側有。疼得明顯的時候，我就用手重重的拍。拍完後疼痛減緩。現在包塊小了很多，還沒完全徹底消失。

連續拍了手肘和內關穴3天。整條手臂上都青青紫紫的，自己卻非常樂觀。因為每天拍打後我會吐出大量的濃痰，胸腔輕鬆了許多。

從老師博客上看到有拍打上千下才出痧的，自己不免有些喪氣。心想怎麼拍也是拍不到那麼多的。可是，就在我拍打手肘時，剛拍10多下後，這個部位就出現了 少量的青紫痕迹。100下不到，手肘處竟然是一片片紫黑的痧毒，上面還伴有大量紫色的包包，白色的小水泡。那一刻，我激動萬分，原來我的身體竟然潛在著這 么多的病症。總算看到一點希望了！

可是，我的高血壓和胰腺依然沒有好轉。於是我嘗試著把墊高的枕頭減下去一半，拉筋時讓自己的腿用力靠牆。這個時候又有了心得：原來，我拉筋的方式和時間都不夠到位。

又加強了3天，胰腺沒那麼疼了。高血壓，眩暈卻越來越重。這個時候，我又回頭重看老師的博客。發現了原來光有拉筋拍打力度是不夠的。體驗營中的辟穀降壓 更徹底。早上還有赤腳的禪跑一小時，其間飲姜棗茶，還有靜坐心法等。那個時候正好放了寒假，沒那麼忙。我在家裡開始了自己為時三天的辟穀。但是不能算是徹 底。因為我總渴，中間有飲用水，吃少量葡萄，吃了次水炒的木耳。只堅持了三天。三天後，感覺明顯的心氣不足。去測量血壓，奇蹟出現了，竟然低壓降至90， 高壓降至130，不敢再試。怪不得體驗營中的那些病號七天內就好得那麼徹底。自己摸索，儘管我堅強不屈，但是還要走許多彎路。

從元旦至今，母親反覆的發病。我也反覆的犯病。可是，隨著拉筋拍打時間的延長，我發現自己犯病的機率越來越低。幾天前去醫院做了全面的檢查:血壓降到 126/87不說;膽囊息肉竟然變小;胰腺待觀察;但我自己吃東西什麼的，已經不用像以前那麼小心節制;最可喜的是，我的脂肪肝沒有了。喜滋滋地回來上秤 量了一下，體重由72公斤降至64.5公斤。一個半月里，我整整瘦了15斤。

身上輕鬆爽利了不說，整個人看起來底氣也極足。最近心不那麼慌，腦袋不那麼眩暈。精神狀態好，這個病也在漸漸的被我遺忘。

因為不敢私下辟穀的，而我覺得光拉筋不能短時間內徹底好轉。拍打在我又是個難題，於是我就廢物利用，從凳腿上拿下個活動的方形木棒，以備不時之需。有時邊 坐在電腦前觀看小說等趣聞，邊隔著棉衣給自己渾身上下敲打一遍。特別是身上的降壓點，和與我的疼痛有關聯的地帶。每一通敲打活血後，都覺得自己又離「平 人」這個概念走近了一步。因此，心曠神怡。

我用拍痧掌拍拍打大腿的肝經和膽經。然後腹部用拍加揉，臀部用拍痧掌大力的拍打，力度很到位。所以才瘦得快吧。我近幾天精神狀態越來越好，往講台上一站每天都很神氣，和一個半月前的自己判若兩人。

開學了，我的補習班裡的十幾個小天使們又回來了。他們一見到我，竟然驚嘆地說，老師你怎麼還長個子了呢。而且變漂亮了呢。

我聽了非常開心，告訴她們，這是我拉筋拍打的成果啊，並且給他們展示我拉筋拍打的功替，得意揚揚地告訴他們，以後誰犯錯，，我就給誰拉筋。小朋友們非常崇拜地看著我。我的心情氛外愉悅！

哈哈，我終於走出了被疾病折磨得異常苦悶的怪圈。

救助

母親自從被診斷出得了抑鬱症後，總把自己關自己給自己建造的抑鬱房間里走不出來。我看到老師的博客，上面有關一個七天徹底治癒十三年的抑抑證的案例後，開始給母親做示範，並做思想工作。

她終於接受，我給拍了兩天。渾身上下布滿青青紫紫有痧毒，她常年的便秘有好轉。卻因為心跳加速這樣的病灶反應不接受。其實，我也不敢強制執行。因為她的右 眼做了視網膜脫落手術，其中還留存硅油，醫生告訴她不能平視，不能仰躺。拍打和拉筋時，我和她有所顧忌，不敢大力執行，後來，她竟像個任性的孩子，在我要 給拉筋拍打時耍賴，拒不接受。

我只好暫時放棄。後來才明白，媽媽怕疼。

因為妹妹因為母親的病憂鬱成病。整天心煩睡不好覺，並且有胸悶氣喘的反應。去看中醫，說是陽虛虧氣虧血。百般吃藥無效。我給她剛拍兩下，就受不了了。後來見我給媽媽拍打出好些痧，終於鼓足勇氣伸手給我來拍。

我給她拍打手肘，只一百下，出了好多痧。這時剛好媽媽像個纏人的小孩子似的過去一定要拉著她的手臂看，或者是我拍出了妹妹心中的委屈。也或者疼痛難忍吧，妹妹竟甩脫母親，跑到裡屋放聲大哭。後來跟我解釋，說是並不是疼，而是心裡難受。

可惜，最終她還是因為痛沒有堅持下來。倒是我可愛勇敢的老爸，積極勇敢地被我痛打一頓。後來被我感染，認識到拉筋拍打的妙用，已經加入到我的隊伍中來。並且每逢我去，不時地問我，這裡痛應該拍打哪裡……

我們院里有個阿姨因為去年老伴過世了。總是心裡有火。睡不好覺。我給她拍手肘，外關。才五分鐘。拉了各自十分鐘筋。後來她跟我說，那晚睡得很香。其實，憑感覺她的病並沒有那麼重，倒是精神方面的壓力過大。

其實，別人所給予你的單純的拉筋拍打，只是暫時的醫好了你的病症。若你不能堅持，早晚病症會又加之你身。

所以，我認為，老師傳達給我們最好的治病理念並不是在於這種治病方法。而最重要的是心法。只有信念常存，還有那執著的堅持，才能低達光明的彼岸。

我自問是個心胸開闊的人。信奉佛教里那句廣結善緣。可是今天，我覺得把肖老師的醫行天下與這四個字並駕齊驅更加貼切：醫行天下，廣結善緣。

我也不會說什麼，只能說，在今後的歲月里，我會盡自己所能，力所能及的去幫助那些走不出困境的人。惟有這，才算是對老師最好的報答。

笑桃

轉自網路

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