多喝水可以排尿酸，不過喝水時，應注意這3點

尿酸主要是通過腎臟來排泄的，患者排尿越多，尿酸排出就越多，要想多排尿就得多喝水，只要心臟、腎臟功能正常，多喝水是不會對身體造成負擔的。多喝水除了促進尿酸排出，還能夠預防尿路結石和腎功能障礙。

不過高尿酸患者喝水時，還需注意這3點：

1.要想多排尿酸，每天要喝多少水？

正常人一般每日需要喝1.5升的水，但對於高尿酸或痛風的人，最好每日喝水2升以上。要注意夏季天氣炎熱出汗較多，應盡量多喝水，喝到3升都可以，這樣才能夠實現人體水分的進出平衡。喝水要少量多次，定時定量，不宜一口氣喝下很多水，尤其是心腎功能不全的人。

2.每天什麼時候喝水比較好？

建議在晨起後早餐前，兩餐之間，晚餐後45分鐘到睡覺前。要注意，不要在進餐的時候大量喝水，以免影響到消化。睡前飲水有助於預防尿路結石，有尿路結石的人可在睡前喝一次水。

3.喝什麼樣的水效果最好？

喝白開水就好，礦泉水也可以。此外，偏鹼性的水有助於體內尿酸的排出，像含碳酸氫鈉的蘇打水就比較適合痛風患者。千萬注意別喝含糖飲料，更不利於尿酸的排出。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！