夏季尿酸「水漲船高」，不吃海鮮紅肉還不夠，這3種菜也勸你別吃

很多的尿酸病人一直有一個困惑，就是自己不吃那些海鮮或者是嘌呤比較高的食物，平時對飲食也是十分的注意，為什麼自己的尿酸還是在不斷地攀升或者是高居不下，有人反思自己的生活，是不是因為自己運動過量了，或者是吃多了豆製品，因為將原因找來找去發現也就這幾點是比較可疑的了，然後自己又開始做實驗，將這些活動全部停掉之後，看看是不是會有改善的情況發生，但是最後面卻發現自己的情況還是有點懸，不過也有情況是自己調整了之後發現情況有所好轉的，只不過這樣的使還真是像那種瞎貓碰上死耗子，全靠運氣？如果在夏季尿酸「水漲船高」，不吃海鮮紅肉還不夠，這3種菜也勸你別吃。

1、盡量別吃茭白

茭白這類蔬菜咱們平時雖然說也不常吃，但是現在夏天到了，茭白開始上市了，在菜市場看到那些圓滾滾又白花花的茭白就要忍住內心想要吃它的衝動了，雖然茭白的味道的確是十分鮮美的，像是茭白和那些瘦肉一起炒的時候或者是將茭白和排骨燉湯也是超級好吃，但是茭白裡面含有大量的草酸物質這對尿酸比較高的病人來說是不友好的，所以，即使是好吃那也是別人的份，咱們為了自己少受點苦還是稍微忍住嘴吧。

2、盡量別吃馬蘭頭

馬蘭頭可能有些人不知道這是個什麼東西，可能是因為各地有各地的叫法吧，但是馬蘭頭也算得上是十分受歡迎和老牌野菜了，它主要是長在田埂邊上，所以，在農村可能會比較常見，然後上市的時間一般不會很長，但是它的營養價值卻是像天上星一樣數都數不過來，不過馬蘭頭的味道和營養雖好，咱們也還是不要吃太多了，特別是尿酸久居兩位數以上的人群來說，不要以為自己避開了常吃的那幾種食物就可以了，說不定自己長時間尿酸還是很高的情況就是因為吃了這些你以為可以吃的食物引起的呢。

3、盡量別吃菌菇類

菌菇類也是我們需要在平時需要注意的一個小點，可能會被忘掉哦，所以要拿一個小本本記住，然後多在腦子裡多想想，下次看到了這些可愛的小菌菇，即使你感覺到它就是在和你招手，讓你趕緊過來吃它，你也還是要閉上你的嘴巴，因為這些看起來可愛的小菌菇，對咱們尿酸高的病人其實並不友好呢。

尿酸高其實還是有辦法慢慢降下來的，首先就是自己的心態要好好調整好，其次就是除了那些老牌的禁忌食物之外，咱們對一些容易被我們忽視的食物還是要多張一個心眼，即使是好吃想吃也要忍住嘴哦，夏季尿酸「水漲船高」，不吃海鮮紅肉還不夠，這3種菜也勸你別吃。

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