3年光吃水果不吃主食，這對夫妻前後變化不小，網友：可惜水果貴

在國外的一個網站上最近發現有一對體重嚴重超標的夫妻，兩人都是因為之前在飲食上不注意，然後慢慢的體重就朝著不受控制的方向走去了，後來兩人為了瘦下來，約定了3年只吃水果不吃主食像是米飯這類的食物，為此他們還專門搬家了，來到了熱帶水果多種多樣的巴厘島。

3年之後的變化簡直是驚呆了眾人，他們兩個都紛紛變瘦了，3年光吃水果不吃主食，這對夫妻前後變化可不小，網友：可惜水果太貴。

1、吃菠蘿蜜

他們所在的那個地方本身就是熱帶地區額，所以，像菠蘿蜜這類的熱帶水果超級多，而且菠蘿蜜的價格也很便宜，但是菠蘿蜜的糖分很高，建議如果有糖尿病傾向的人還是少吃為好，可以多吃點其它的水果代替。

2、吃榴槤

榴槤也是屬於熱帶水果，他們在當地總是能找到超級新鮮然後個頭又超級飽滿的榴槤，看著那大塊大塊又完整的果肉，如果是喜歡吃榴槤的人那簡直就是看見了天堂一樣，榴槤裡面含有多種維生素，然後還能飽肚子，但是也不能多吃。

3、吃菠蘿

菠蘿和上面的兩種水果一樣，感覺他們兩個人不是去買水果就是去買水果的路上，他們兩個都是果食主義者，他們覺得吃水果會讓他們的身體變得更加的苗條和輕鬆，菠蘿自然也是他們的食用對象，只不過沒想到吃了3年之後，困擾妻子30多年的肥胖竟然就這樣悄無聲息的走了。

雖然光吃水果的做法還是有點極端了，但是事實卻是他們是真真實實的瘦下來了，當然我不推崇只吃水果。

首先經濟上不允許，其次其它的營養元素像維生素b12是水果裡面所沒有的，我們還是需要其它的來源來補充的，保證我們的身體處在一個健康的平衡之上，3年光吃水果不吃主食，這對夫妻前後變化可不小，網友：可惜水果太貴。

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