27歲女白領，確診腸癌，這4類人，出現3多2痛，及時查腸鏡

小冰今年27歲，是一名剛剛畢業四年的白領，平時工作很辛苦。

比如加班，對於小冰就是家常便飯。

早上到了辦公室一坐就是一天，餓了就點個外賣，炸雞、麻辣燙、快餐等。

上個月開始，小冰開始突發腹痛，但她也沒有在意，以為是自己生理期提前。

然而一個月過去了，腹痛一直沒好，就在小冰打算放假去醫院時，發現自己便血了！她才嚇得趕緊到醫院，沒想到最後卻被查出腸癌晚期！

得知這個消息小冰大哭，自己這麼年輕，怎麼會患癌症！

醫生就問小冰是不是三餐很不規律，生活習慣也不健康？小冰才猛然發覺自己已經如此生活好幾年了！

醫生：腸癌高發年齡一般在30~50歲間，且更偏向於那些長期抽煙、喝酒的男性，像小冰樣比較少見，三餐不規律，長期的熬夜，再加上緊繃的情緒，都是致命的因素！

如今，27歲的小冰虛弱地躺在病床上，只能靠化療維持短暫的生命，連醫生都不禁感嘆：這樣年輕，卻連手術的機會都沒有！

提醒：這4類人，出現3多2痛，及時查腸鏡

第一類：久坐者

特殊職業者，如長途司機、計程車司機、飛行員等，久坐一族也是腸癌高危人群。

長時間靜坐，會導致腸蠕動減弱，腸道代謝產物滯留腸內，刺激結腸粘膜和腸壁，損害腸道健康，增加癌變幾率。

因此，一定要有意識的避免久坐，每坐下45-60分鐘，起來活動3-5分鐘。

第二類：有腸息肉者

生活中，大多數腸癌，是由結直腸息肉演變而來。

結腸息肉，是隆起於結腸黏膜表皮，向腔內突起的贅生物。

炎症性息肉，是可逆的，腺瘤性息肉，是不可逆的，一般不會自行消失，並且，會因為某些刺激有惡變傾向，腺瘤性息肉，才是大腸癌的癌前病變。

因此，有腸息肉的人，一定要注意保護腸道，避免其癌變。

第三類：腸癌家族史者

有腸癌家族史的人群，患癌風險遠高於常人12倍之多。

因此，如果家族中有腸癌史，一定要更加關注腸道健康。

第四類：愛吃肉者

愛吃肉，無肉不歡的人，也會增加腸癌風險。

研究表明：每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。

而每日只要食用50克加工肉製品，就可增加18%的結直腸癌風險。

不論是烤肉、熏肉、臘肉等，一定要注意，少吃肉，葷素搭配。

一旦身體出現「3多2痛」，及時查腸鏡，莫拖延

1、腹瀉多，排便次數變多，是腸癌早期癥狀，甚至便秘、腹瀉交替出現。

2、消瘦多，突然暴瘦，一個月內瘦超過10公斤以上，是癌症典型癥狀。

3、屁多，且味道惡臭，每天超過20次以上，要警惕腸道病變。

4、腹痛，多在中下腹部，疼痛程度輕重不一，越來越頻繁。

5、肛痛，接近肛門的直腸，出現癌變，很可能導致肛痛，及時就醫檢查。

養護腸道，減少癌變，做好這幾點：

1、重視檢查，早發現

一定要重視腸道檢查，做到早發現，早治療。

要知道，臨床上，延誤治療的直腸癌患者中，約80%以上，是因未做直腸指檢造成的。

40歲後，做好每年做一次大便隱血試驗，每5-10年做一次結腸鏡檢查。

尤其是，體重過於肥胖者；經常性腹瀉，且連續3個月以上的人，一定要重視腸癌的檢查。

2、常飲茶水，排腸毒

多喝水，可是使腸道保持清潔、潤滑的重要因素之一。

喝水時，加點潤腸排毒的小植物，促進腸道排毒，保持大腸清潔，對預防大腸癌的發生，十分有益。

苦藍菊根茶，泡水喝，可潤腸道，調菌群，促排毒，防癌變。

苦藍菊，是從歐洲引進的一種「葯食兩用」的小植物，被《藥典》收錄，習稱菊苣。

其根莖，苦藍菊根，藥用價值極高，洗凈後，切段，炒製成茶，泡水喝，簡單方便。

苦藍菊，含有的菊苣低聚果糖，有利於調節腸道的菌群平衡，還有助於排毒清腸、改善脂質代謝，調節機體免疫系統。

同時，還含有大量的菊粉，可顯著的增加便秘者的排便次數，由便秘引發的噁心和疼痛也隨之消失，抑制細菌毒素的產生等生理功能。

常飲用，還能清腸排毒，改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，緩解腸炎、預防腸癌的發生。

3、多粗纖維，防便秘

粗纖維攝入不足，引起便秘，對於腸道健康，十分不利。

並且，適當補充粗纖維，有助於減少腸癌。

粗纖維，有較強的吸水性，可增加糞便的體積，使糞便成形利於排出。

如此一來，可縮短糞便，在腸道內的停留時間，改善便秘。

同時，還可減少致癌物與腸壁的接觸，降低腸道中的致癌物質的濃度，從而減少發生結腸癌的危險。

所以，生活中，要注意，適當的補充粗纖維。

芹菜、韭菜、白菜、蘿蔔等，這些含粗纖維豐富的蔬菜，不妨多吃點。

紅薯、山藥、玉米、五穀等雜糧，也富含粗纖維，也要適當多吃點。

4、適當運動，添動力

運動，可給腸道添加動力，促進腸道排毒，減少病變幾率。

多運動，也是保護腸道很好的方式之一。

跑步，能夠降低人們患結腸癌高達31%的機率。

即使，只是每天跑10分鐘到15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。

因此，養成跑步的習慣，是不錯的護腸運動。

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