夢遊是怎麼回事？或許與這4個原因有關，你了解過嗎

在我們日常生活中，有一部分人會因為在晚上睡眠中出現行走症而苦惱，這種癥狀通俗稱為「夢遊症」其實這是三大睡眠障礙之一的，發生率相對於比較高，大約在1%-6%，這種癥狀常見與兒童，尤其是6-15歲的男孩子，發生的頻率在一周一兩次左右，10歲以後逐漸消失，但是如果發生的頻率較為頻繁，並且發生的年齡延至成年，那麼需要在醫生的指導下用藥治療。

夢遊是怎麼回事？或許與這4個原因有關。

夢遊是指，在它發生的時候，往往變現為睡眠中突然坐起睜開雙眼，表情茫然或者起身下地，做各式各樣的動作，比如地上來回的走動，或者穿衣穿襪，或者尋找吃的東西，或者走出室外，找個安全的地方再睡，其實總的來說，是一種睡眠障礙，造成這種現象的出現，或許與以下這4個原因有關。

1.中樞神經系統發育尚不成熟

夢遊發生率較高的是處於6-15的孩子，這是由於他們中樞神經發育不成熟引起的，不過隨著年齡的增長，這種行為會逐漸的停止。

2.遺傳因素

經科學家研究表明，夢遊症患者與家族病史有關，並且對於同卵的雙生子的發病率高於異卵雙生子6倍之多，那麼說明該病的發生與遺傳因素存在一定的聯繫。

3.精神心理因素

當出現精神受到嚴重的創傷比如親人亡故，意外事故的發生等都會引起本病的發生，這都是由於精神心理因素引起的。

4.睡眠過深

當睡眠過於深的時候，夢遊症會經常發生，這是由於夢遊症常常發生在睡眠的前1/3深睡眠期，如果你白天過度的勞累，或者聯繫幾天的熬夜都會引起睡眠不足，或者睡前服用催眠藥物，或者飲酒等都能加深睡眠，但是又往往會誘發夢遊症。

在日常生活中，你還在為夢遊而苦惱嗎？或許是以上4個原因造成的。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者蘇木，未經授權，不得轉載、複製】

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