自卑男生失戀了怎麼走出來

失戀對於大多數人來說都是一件很痛苦的事情，尤其是心理承受能力相對較弱的人來講更是如此。失戀後自我調節的方式方法有很多，但通常都是針對普通人群而言，有一些特殊心理的人就未必適用。

就比如過於自卑的男生，他們在失戀後就非常容進行自我否定，這將非常不利於他擺脫失戀的痛苦，甚至在他整個人生中留下心理陰影。那麼有自卑傾向的男生失戀了怎麼走出來呢？

一、堅決不可否定自己

不能否定自己，對於常人來說很容易的一件事，可對於自卑的人來講卻是最困難的一道坎。失戀後他們常常將分手的原因歸結為自己不夠優秀，認為自己配不上對方，又或者是自己做了什麼不可挽救的天大錯誤，所以導致了對方棄自己而去。

事實上這一切都只是你的幻想，是你對自己的欲加之罪而已。正是因為你自卑，所以你才將所有的原因歸結為自己不夠好，但你也因此忽略了很多本身存在的別的方面問題。

比如價值觀念上的不同，生活習慣上的不同，又或者兩人性格不相容等等，這些都是每個人的個性，只要不涉及毀三觀的道德問題，那都是只是每個人不同的特點，沒有什麼好壞之分，優劣之別。所以決不能因此就否定自己，承認自己的優秀，只是對方不懂欣賞罷了。

二、找回自信

每個人都有自己所擅長的領域，失戀後你就需要在自己所擅長的方面找回自信。從自己最熟悉的方面著手相對更容易實現，並且能夠很好的避免失敗，以此規避產生二次挫敗感。成功能夠很好的提升一個人的自信心，當你面對自己獲得的一件件碩果，我相信即使再自卑的人也能產生一種自豪感。

三、拓寬自己的朋友圈

拓寬自己的交際圈這對於自卑的人來講，想要擺脫失戀的痛苦是必須要做的一件事。通常來說自卑的人他的交際圈都不會很廣，因為交際對於他們來講是一件非常需要勇氣的事情。

想要走出失戀的痛苦，你就需要去挑戰自己的弱點。不要害怕別人會嘲笑你，不能拿著自己的思維方式套用在別人身上，何況真的沒有這麼多惡意的人。挑戰自己，在獲得新朋友的同時證明自己並不差勁。

四、讓自己忙碌起來

失戀後最忌諱的事情就是閑下來，因為一旦閑下來所有的負面情緒就會魔鬼一般的侵蝕自己。尤其是在失戀後的頭一個月內，即使心理素質再強大的人也必然會受到影響。

對於帶有自卑心理的人來說，想要擺脫痛苦最好的方法就是讓自己忙碌起來，不管是玩，還是工作，亦或者是學習，總之找到一個發力點，全身心的撲上去。將自己累到筋疲力盡，然後倒頭就睡，相信不出半個月你就會發現原來失戀也不過如此。

失戀是一個人的成長過程，雖然將愛情視作成長中的養料有點過於殘忍，但往往現實就是如此。自卑不是一種缺陷，是你的一種特製，上帝給你關上一扇門的同時，一定會給你打開另一扇窗。

承認自己的特質，並且優待它，你便能夠很好的看到自己身上不一樣的閃光點，當做到了這些，失戀對於你來說也將不再是一道不可逾越的坎。

轉載請註明原文出自續緣情感研習社！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！