看到親人去世，為什麼有的人當時不哭，過後痛哭？

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本文理論依據：《中醫心理學》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

今天這篇文說，我們從一個真實的故事說起。

徐女士，丈夫離世那一年只有67歲。平素以要強著稱的他，從丈夫離世的那一刻起，就有條不紊地指揮家中老小操辦喪事。前來弔唁的親友，也都是徐女士一手招待。

看著忙前忙後的徐女士，很多人感嘆，這個女人真是堅強，自始至終沒看見她掉一滴眼淚。

然而，丈夫去世一周年的那天，徐女士在兒女陪同下到公墓去祭奠。沒想到，剛下車，還沒看到丈夫的墓碑，徐女士便控制不住，聲淚俱下。而當她站在墓碑前，看到照片上老伴兒的面容時，就號啕大哭起來，任由別人勸阻也無濟於事。

對此，徐女士的女兒說：「讓她哭吧，都憋了一年了」。

生活中，這樣的例子很多。在親人去世之後，我們忙於後事，似乎忘記了悲傷。只有等一切安頓下來之後，才悄悄開啟心中悲傷的閘門，讓自己哭個痛快。

這是怎麼回事？要明白這裡的道理，不妨再看一個例子。

唐山地震的時候，有不少災民主動參與到救援當中，整天忙得精疲力竭。這種自力更生、堅強不息的精神，感動了很多人。如果仔細一問，就會發現，他們有很多都失去了親人。有些人，甚至是全家唯一一個活下來的。但是，他們很少會哭。

他們為什麼不哭？因為他們在自我保護。當巨大的悲傷襲來的時候，人會主動迴避它的事實根源，選擇性地忽略掉它，而是將注意力轉移到其他地方，以此來逃避巨大的悲傷。這實際上是一種應激反應。於是，這些災民就不停地忙碌、全力參與救援。但是，這種狀態不能持續太長時間。否則，人一味迴避，不把痛苦以合理的方式宣洩出來，會帶來更大的心理創傷，甚至誘發精神失常。

所有，到後來，這些災民有很多都接受了義務心理輔導。而心理醫生最希望看到的，就是他們能大哭出來。因為只有哭出來，才說明他們已經從應激的狀態中逐漸恢復過來。

明白了這些，我們就也懂了，為什麼親人去世之後，有些人當時不哭，過後痛哭。那是因為他們在自我保護，用忙碌來掩蓋內心的悲傷。而當忙碌之後，他們開始真正面對內心的痛哭，這才有機會打開悲傷的閘門，任由自己淚流滿面。

所以，面對生離死別，面對生活中的挫折和不幸，我們很多時候不應該刻意掩飾自己的情感，或者故作堅強。人之所以具備哭泣的能力，就是因為它是舒發情感，調節內心，恢復內環境平衡的有力武器。與之類似的，還有及時地述說、恰當的溝通。如果只是一味自己來背負、隱忍，結果，必然是傷害自己。

所以，想哭就哭吧。古人說「淚為肝葯」、「語為肝葯」，就是在告訴我們，適度地情感表達，能疏肝解郁，能調暢氣機，是保持健康的手段。對此，我們應深刻理解。

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