三伏天，推薦女性吃3種食物，排毒素，清腸胃，給身體來個大掃除

三伏天，推薦女性吃3種食物，排毒素，清腸胃，給身體來個大掃除

毛豆

夏季是吃毛豆的最好的季節，不僅可以做菜還可以作小吃零食，作為一種美食常常出現在我們的餐桌，含有的微量元素豐富，不僅可以可以有滋陰潤燥，還可以有提高免疫力的功效。含有豐富的營養物質不僅可以緩解疲勞還能開胃。還能夠美容瘦身，對女性保持苗條有顯著的效果。

龍鬚菜

龍鬚菜它是佛手瓜的幼嫩卷鬚，營養價值高，含有的營養成分十分的豐富。還是一種高膳食纖維、高蛋白、低脂肪的富含礦物質的食用海藻。具有有清熱解毒、利濕助消化等功效，還具有濃郁的芳香氣味，有暖胃、利尿、益腎的功能。非常適於老年人和幼兒食用。

黃瓜

黃瓜在我們日常生活中是比較常見的一種蔬菜了，估計是很多人都特別喜歡吃的一種蔬菜，以生著直接吃，也可以涼拌或者是炒著吃，基本上含有的都是水，能夠很好的補充人體的水分，而且營養價值相對來說比較的豐富，還具有一定的排毒效果，能夠很好的將體內的一些垃圾帶出，讓身體裡面的毒素減少。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！