孕期最好別熬夜，對胎兒的「殺傷力」太大，尤其是這2點

曉靜在讀高中時就經常熬夜學習，後來等她考上大學後，這個習慣也沒有改變，晚上不是各種追劇，就是玩手機遊戲。如今曉靜已經結婚懷孕半年有餘，仍舊是一個夜貓子，不過凌晨根本就睡不著覺。她的老公看在眼中，急在心頭，總勸她要早些休息，否則對腹中的小寶寶相當不好。然而曉靜面對老公的勸說，總是振振有詞，認為自己的身體素質好，胎兒就一定能夠健康發育。

如今很多孕媽都抱有這樣的想法，於是就挺著大肚子去熬夜。其實熬夜對腹中的胎兒相當不利，今天就給各位介紹一下。

1、影響胎兒正常發育

人體就像一個小工廠，五臟六腑和各種器官白天工作，到了晚間就是它們休息的時刻。特別是夜間23時至凌晨3時，體內各種器官都需要進行排毒。

要是孕媽喜歡熬夜，在這個時段內仍舊沒有上床睡覺，會導致身體排毒不暢，讓毒素淤積在體內。一旦體內的毒素過多，而又不能有效的排出，不僅會傷害孕媽的身體，還會通過臍帶傳導給胎兒，影響他們的發育。要是長期熬夜，哪怕是胎兒降生後也會受到明顯影響，他們的發育速度明顯要低於同齡寶寶。

因此說，孕媽要養成早睡早起的好習慣，一定要杜絕熬夜這個惡習。

2、影響孩子日後的作息規律

很多一部分的孕媽都不了解，自己在產前的作息規律，不僅僅對未出生的胎兒有影響，還會直接左右他們出生後的作息規律。

有一些孕媽晚上不睡覺，腹中的小寶寶也跟著興奮，他們的生物鐘就會被嚴重打亂，在母親體內也會養成晚睡晚起的習慣。

當他們足月出生後，這種習慣帶來的影響也不可能消退，極有可能會出現這種情況：就是白天別的孩子都在玩耍，而他們卻呼呼大睡；一到了晚上其他孩子都進入睡眠，而他們卻非常清醒。此時母親也不能入睡，只能一直陪在孩子身邊照顧他們，會加重母親們的負擔。而且很多科研成果都顯示，這種孩子的脾氣非常不好，有一點小事就會哭鬧不止，大人怎麼哄也哄不好。

最後需要說的是，一旦到了懷孕晚期，孕婦必須要保證足夠的睡眠，給身體儲備大量的能量。特別是想要順產的女性，有效增強自己的體力，才能順利的生下一個乖寶寶。

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