氣溫超過30℃，易得這些「高溫病」！嚴重可致命！

7月一到，意味著「盛夏」正式拉開了序幕，「小暑」、「大暑」、「三伏天」都將接連而至，在這種天氣里，踏出空調房一步都需要莫大的勇氣。

在高溫天氣下，人很容易受到各類「高溫病」的侵襲，有的即便你躲進了「空調房」都難以避免，後果嚴重的話可是致命的。

那麼，當下易發的「高溫病」有哪些？日常又該如何防治？小薇今天就跟大家仔細說說：

「高溫病」之一 「熱」出來的病：中暑、熱傷風、熱射病

中暑

炎炎夏日，忽然出現「頭痛、頭暈、出大汗、噁心、無力、口渴」等癥狀，那你可能是「中暑」了。嚴重中暑會導致「胸悶、暈厥、肌肉痙攣」等癥狀，所以務必要重視。

緩解方法

在烈日下發覺疑似中暑時，要迅速移至陰涼處，松解衣物，有條件的話可拿濕冷毛巾敷住額頭，同時喝些淡鹽涼開水。緩解中暑的藥物有人丹、十滴水、外塗清涼油等。

但要注意，你所熟知的「藿香正氣水」可不能在此時喝，因為中醫認為，因長時間待在烈日下而發生的中暑叫「陽暑」，是由於暑熱內侵所致，治療應清熱、瀉火、解暑，而「藿香正氣水」不適於治療這類中暑，可別吃錯了。

屬於「陽暑」的中暑，對症的藥物是人丹或十滴水喲~

熱傷風

傷風感冒有很多種，夏天最易發生的是「熱傷風」，也叫「陰暑」或「暑濕感冒」。

發病時，除了有一般傷風常見的「咳嗽有痰、鼻塞、咽痛」等癥狀外，「熱傷風」跟「秋冬傷風」的一大明顯區別在於：患者明明感到發熱又口渴，但卻不想喝水，而且觸摸額頭或腋下也沒有發燙的感覺。

緩解方法

首先要注意休息、多喝水以增加尿量，有助於排除體內的代謝物，同時可遵醫囑服用一些中成藥，如銀翹散、桑菊感冒顆粒等。

而不適用於「陽暑」的藿香正氣製劑，對於屬於「陰暑」的「熱傷風」就剛好對症了，藿香正氣水/丸/滴丸/膠囊/顆粒都可以服用。

此外，患者要盡量待在陰涼處，但要避免迎面吹冷風，因為適當發汗反而有助於熱傷風的康復，平時也可多吃點有滋陰功效的時令食物，如絲瓜、銀耳等。

熱射病

最嚴重的「中暑」就是熱射病，常發生於夏季高溫且高濕的天氣條件下。熱射病可致死，死亡率達50%~70%，患者典型癥狀為「高熱但無汗、口乾、昏迷、咳嗽、血壓升高、肌肉痙攣、呼吸困難乃至衰竭」。

這種病的高發人群除了夏季在戶外作業的工人，還有一類是待在家裡的老人，因為有些體弱的老人在夏天會為了省電而不開電扇或空調，又長時間處於高溫悶熱的室內，反而引發熱射病。

搶救方法

若發現有人在高溫天氣下突發昏迷，應立即將昏迷人員移至通風陰涼處，澆涼水降低其體溫，並迅速聯繫醫院搶救，千萬別以為是普通中暑而輕視。

「高溫病」之二皮膚癢又疼：晒傷、痱子

晒傷

盛夏外出，比如去海邊遊玩時，若沒做好防晒措施，免不了會被烈日晒傷，皮膚產生「紅斑、灼熱、瘙癢、疼痛、水皰」等癥狀，若晒傷面積較大，還可伴有全身癥狀，如「畏寒、發熱、頭痛、乏力、噁心、嘔吐」等，可難受了。

緩解方法

先用干毛巾擦乾汗液，再用冷藏過的純凈水或生理鹽水濕敷晒傷處，每天3次，每次30分鐘，先不要塗抹任何護膚品（醫生指定的除外）。若是手部和足部晒傷，可用浸泡過冰水的毛巾包起患處冷敷，以緩解刺激感。

發現有紅斑時，可選用氧化鋅軟膏或爐甘石洗劑外擦。若發現皮膚有大皰形成，應保持皰壁完整，並立即前往醫院皮膚科就診，千萬別自己弄破，這樣容易導致細菌感染。

痱子

在高溫天氣下，很多人會發現自己的頭部、脖子、腋下、胸背部等處常會冒出些紅色的點點，有些還會變成小疙瘩、水皰，特別癢，這就是夏季常見的痱子，是由於人體大量汗液不易蒸發，滯留於皮膚表面而引起的急性皮膚炎症。

緩解方法

長痱子後，平日睡覺時需保持環境涼爽通風，避免悶熱，衣服要穿寬鬆柔軟的，以免汗液再次堆積。

日常洗凈患處後，可用痱子粉外撲，或外塗爐甘石洗劑、復方樟腦乳膏等外用藥。瘙癢嚴重時可遵醫囑服用抗組胺藥物，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等。

但要注意的是，不要用風油精、花露水止癢，它們只能暫時止癢，並不能根治，有些人塗抹了反倒會過敏。

「高溫病」之三心腦血管疾病患者，一定要警惕！

夏季是心腦血管疾病高發季，尤其是在35℃以上的高溫天氣，心腦血管疾病患者的死亡率會明顯上升。

這是因為在高溫環境中，人體會處於「熱應激」狀態，比如血壓可能會在炎熱天氣下發生劇烈變化，誘發心臟病、高血壓、冠心病、心梗等，而血液黏稠度的增加，可引起血栓，誘發腦卒中。人們常說的「熱中風」，指的就是夏季發生的腦卒中和腦出血。

而且，即便待在室內，開了空調也不可輕視。若室內空調溫度過低，心臟疾病患者在進出時，也可能因為室內外溫差過大而誘發心梗。

在此，小薇要教你幾個識別夏季心腦血管疾病發作的方法：

1.突然發生心慌、胸痛、胸悶、氣短等；

2.血壓忽然出現較大波動，同時還有頭痛、頭暈、噁心等癥狀；

3.突然出現暫時的視物不清或眼前發黑；

4.嘴裡有發麻的感覺，說話發音不清；

5.身體一側突發肢體麻木或活動不便，出現莫名的跌倒。

出現上述任何一條「預警信號」，都要警惕可能是心腦血管疾病發作，需及時去醫院就診。

防病方法

要想預防或減少夏季心腦血管疾病的發作，患者需做到以下4點：

1.空調溫度不要調得太低

一般來說，室內外的溫差＜8℃是比較適合的。離開空調房要到戶外的時候，最好有個適應過程，如先在屋檐下之類的陰涼處等待一會，待身體適應室外溫度時再出去。

2.多喝水

尤其在早晨起床，晚上臨睡前和夜間起夜時，都需要補充水分，以稀釋濃縮的血液，一般涼白開即可。

3.清淡飲食

多吃新鮮的蔬菜水果，搭配適量的瘦肉、魚、蛋。油膩、麻辣等刺激性食物要盡量避免。

4.遵醫囑正確用藥

尤其是用於控制血壓、血糖的藥物，一定要在醫生指導下服用。

很多「高溫病」都是「起病急，癥狀凶」，一旦病發很難及時搶救。所以呢，平時做好防病工作才是最重要的喔~覺得小薇今天說的對你有幫助，就在文末點一下「贊」吧~

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