夏天喝水時，冷水和熱水哪個更解渴？不要喝錯了

一到了夏天，人們糾結的不僅有身材方面的問題，還有關於喝水和養生上的問題。在炎熱的夏天是應該以毒攻毒的飲用冷水好，還是應該溫水慢飲更能調和身體呢？

不僅是年輕人，有一些上了年紀的人也是在夏天對冰鎮的東西有一種情有獨鐘的愛好，因為這是一種反差的酷爽，這種冰涼的刺激能夠從人體最深處激起味蕾的朵朵浪花。可是您知道嗎？往往是那種暢爽的感覺，對人體有著巨大的壞處。

夏天喝水時，冷水和熱水哪個更解渴？答案是熱水更解渴！這是為什麼呢

冷水雖涼快，但是不解渴

因為冷水的溫度過低，在進入口腔的時候，大家往往感受的只是口腔的快感，所以在冷水進入到口腔的時候，嘴裡的刺激是很大的，這是人們感受到冰爽的原因，可是在感受完這短暫的冰爽後，身體內的器官被這突如其來的低溫所侵擾，導致了內臟溫度的快速降低。

這就會使得內臟通過加速血液循環來升溫保護自己的良好運行，再加上冷水中的水分子呈現的是一種「聚合狀」，不利於被身體的細胞所吸收，這就是為什麼大家明明喝的是冰凍的涼水，可是在喝下後還是感覺到很渴，身體很熱的原因了。

熱水解渴的易懂原理——這裡所指的熱水是溫開水

大家在看中醫的時候大都能看到一個成語，這個成語便是「生津解渴」。就冷水來說，一口喝下去，舌頭都凍得打顫又怎麼會「生津」呢？因為在夏天炎熱的氣溫中，人體流失的汗液是很多的，這個時候如果喝下溫開水，從一定程度上來說是最好的。

因為這個溫開水的溫度對於內臟來是能夠接受的，而且在人體喝下熱水後，會有利於血液物質的正常循環，從一定程度來說會更容易身體來接受水分，從而吸收水分。

除了以上這些，在人體喝下了熱水後，熱水的分子在進入人體後能夠迅速且良好的被吸收，然後能夠順利的進入到細胞中，重新填補好缺水的細胞，這樣便能夠從一定程度上很快解決人體口渴的狀態。

可能大家在看到這的時候，對喝熱水和喝冰水的概念還是沒有多少，在這裡我就為大家做一個比喻。在夏天的時候人們為了讓身體降溫，通常都會利用熱水澡來打開身體內的毛孔，這樣會使得人體能夠更好的散熱。

可是如果您在這個時候依然利用冷水來降溫，所降得的溫度只會是體表的，而不是人體內部的，所以這也就和人喝冷水一樣，不會達到從基本上解除人體對於口渴的感覺，只會感受到涼。

喝水需要注意的問題

人們在飲水的時候有一個通病，那就是在感到很渴的時候才採取補水，但大家不知道的是，這樣的補水習慣不利於身體的健康，正確的補水習慣應該是在一定時間後就進行補水，這點大家需要注意，尤其是在於夏天的時候。

喝水小知識：在吃飯前進行飲水，不僅不會傷害您沖淡胃酸，不利於您對食物營養的吸收，而且還會起到順滑腸道，方便進食的作用。（與餐前湯同理）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！