跑步的樂趣在哪？我先說四個，看看你是否體會到了

其實現在很多人真的是談跑步色變，人人都知道跑步的好，都知道生命在於運動，多運動對身體絕對有好處，但是真正能夠堅持下來的沒有多少，很多人都半途而廢了！

現在很多人都在問一個問題，跑步的樂趣在哪？這個問題確實很重要，如果你了解不到跑步的樂趣，你還有什麼動力去跑步呢？天天讓你花半個小時，一個小時去做枯燥的事情，我相信誰都不願意！

但是很多人都沒有感受到跑步的樂趣就放棄了跑步，不知道跑步有什麼爽的，實在是無法堅持下去！其實真正能夠堅持下去的人，他們一定會感受到很多的跑步樂趣！

可以說跑者的快樂對於不跑步的人來說實在是難以理解！因為你沒有親身體會過，所以你無法理解跑步的樂趣！當你真正的投入進去，認真地體會，我相信你可以發現跑步有趣的一面！

跑步的樂趣在哪？我先說四個，看看你是否體會到了！今天我就來給大家講一講跑步的樂趣，希望大家有所收穫，能夠真正的去用心體驗跑步！

1. 拋卻一切煩惱

說實話，跑三5km能夠讓你心情舒暢，如果跑8km十公里甚至20km，你就能忘記一切煩惱！說真的，跑完十公里以後，那種拋卻一切煩惱的樂趣，你沒跑過步絕對無法體會到！

現在每個人的壓力都很大，壓力大了就需要去排解，現在很多人都沒有發泄壓力的渠道，總覺得自己內心壓抑，很崩潰！這個時候你去跑一場特別舒服，跑完了一身輕鬆，心裡的煩惱少了很多！

2. 挑戰自我的樂趣

我們每個人都要學會戰勝自我，如果我們比以前的自己更強，那這就是一種進步！人要跟自己比不，要跟別人比，只要自己變得更強，那你就會變得更好，更完美！

跑完5km還想跑6km，跑完6km還想跑十公里，跑完十公里還想挑戰半馬，挑戰半馬，還想挑戰全馬，一步一個腳印，一步一步前進，在挑戰自我的過程中，你就可以深刻領會到跑步的巨大樂趣！

3. 吃的樂趣

說實話，每次跟我的同事，朋友，同學聚餐的時候，他們這不敢吃，那不敢吃，各個都有點體重超標，甚至有一些人都有點三高的跡象！但是作為經常跑步的我們根本就不需要擔心！

想吃就吃，想喝就喝，吃完了跑跑完了消化，根本就不需要顧慮太多，看著別人想吃而不能吃，想喝不能喝，不能享受美食的時候，而你能夠暢快的享受美食，這就是一種樂趣！

4. 關於身體的樂趣

你每一次跑步的時候都是對身材的塑造，對於身體健康的塑造，在跑步的過程中，你會發現自己的體質確實越變越好，身體越來越強壯，免疫力越來越好了！

而且跑步一段時間以後，你會發現自己的體重下降了，該凸的地方凸，該翹的地方翹，身材慢慢變好了，小蠻腰練出來了，馬甲線練出來了，小細腿也練出來了！

這種打造自我的過程，也是一種非常有樂趣的事情！誰不希望自己的身材越來越好，誰不希望自己的身體越來越健康！所以你一定要堅持跑步，你就一定可以體會到這種樂趣！

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