現任英國女王伊麗莎白二世已經92歲高齡了，然而她耳不聾、眼不花、腳不跛、臉色紅潤、頭腦清楚、中氣十足，十分帶勁地在履行女王的職責。怎麼做到的？

除了良好的基因外（她媽媽伊麗莎白王太后活了102歲）還與她自律的飲食習慣有關。

根據前皇家廚師的說法，女王吃得很簡單，而且飲食習慣幾十年如一日，是為了活著而吃，並不是為了吃而活。

這和女王的固執如出一轍，比如說就喜歡一種顏色的口紅和指甲油，年老後就穿一種款式的衣服。

討 厭！

澱粉類和大蒜

女王的每日飲食嚴格遵循「不含澱粉」的規則。在女王的食譜上，你找不到米飯、土豆和義大利面等澱粉類食物。還有一樣有味道的食物——大蒜，同樣是女王拒絕吃的。

當然，這是在女王單獨用餐的時候，如果是國宴之類的場合，女王還是會給大家提供澱粉類的食物，只是她自己不吃而已。

女王只吃低碳水化合物。

早上，女王起床洗漱後，會吃點麩質餅乾，喝點格雷伯爵茶，然後才開始正式吃早餐。女王的早餐通常是麥片、酸奶和楓糖漿。麥片女王只吃特百惠專門為女王製作的。如果還有點餓，女王會來一塊塗滿淡果醬的吐司，和她的柯基犬分著吃。

在特殊的日子裡，女王也會犒賞自己，早餐來點用熏鮭魚和松露搭配的炒蛋！這聽起來很不錯。

中午，在午餐前，女王會喝一杯雞尾酒——1份杜松子酒+2份杜本內酒+1片檸檬+大量冰塊。喝完這杯冰爽的雞尾酒後，女王就開始吃午餐了，一般是烤魚或雞肉，搭配上蔬菜或沙拉。對於中國胃的我們來說，這能吃飽嗎？

所以，女王會來個下午茶！享用一份「去掉麵包皮」的果醬三明治、麩質餅乾、烤餅、蛋糕等組成的下午茶點心，這所有的點心都超級迷你，大概就拇指那麼大！

之後，就是晚餐了，西方人的晚餐總是很隆重，是一日三餐中最為豐盛的一頓。然而，女王還是吃的很簡單，晚餐和午餐差不多，肉或魚搭配蔬菜或沙拉。

不過晚餐的肉或魚，製作會比午餐複雜的多，會澆上蘑菇、奶油和威士忌製成的美味醬汁。

以上就是女王的一日三餐了。看起來是不是很單調，而且沒有澱粉類食物，總會擔心女王是不是數十年如一日得在節食？

女王最愛的食物

巧克力！巧克力！巧克力！

沒擔心，女王絕對不會虧待自己的胃。她狂熱地喜歡吃巧克力！這聽起來就像是一個減肥過度的人，突然不減肥了，狂咬巧克力。

不過，自律的女王，即使面對最愛的食物，也不會喪失理智的。

女王對巧克力做成的蛋糕尤為鍾愛，每次她都會吃很小一塊，然後放回冰箱，接著又拿出來再吃很小一塊，直到把巧克力蛋糕吃完為止。

如果她要出遠門了，但是冰箱里還有沒吃完的巧克力蛋糕，怎麼辦？女王會讓廚師帶上沒吃完的巧克力蛋糕，一起出遠門。絕對是真愛了！

女王的前廚師特別提到，女王特別喜歡吃威廉王子和凱特婚禮上的巧克力餅乾蛋糕、蜂蜜和奶油海綿蛋糕、生薑和水果蛋糕。

絕對不能吃！

工作餐不吃海鮮

欲戴王冠，必承其重。作為王室成員，會得到很多東西，但同樣也會失去很多東西。女王曾下令，王室成員公務就餐時，禁止吃海鮮！

為什麼工作餐不能吃海鮮呢？因為西方人是容易過敏的體質，所以以防在公務途中過敏或拉肚子，女王索性直接禁止了這些食物。

除了海鮮外，王室成員出門在外也不喝外面的水，只喝自帶的水。

乾杯！

睡前喝一杯香檳

想想女王活了快一個世紀了，每天都吃這麼單調的食物，確實不容易。即使最喜歡吃巧克力蛋糕，每天也就那麼一小口。所以可以理解，女王每天臨睡前都要喝一杯香檳！

香檳的品牌是王室授權的八大品牌之一，包括寶林格、庫克、蘭森和波爾羅傑等。喝完這杯上好的香檳，女王就安然入睡了，重複「無澱粉」的每日飲食！

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