你還記得上一次給孩子量身高嗎？多久給孩子量一次身高最合適？標準答案在這裡！

雖然家長都特別關心孩子的身高，但是在門診日常接待中我們發現，每次醫生問到最近孩子生長速度、當前身高等等生長發育記錄時，往往家長都一問三不知，因為家長不知道怎樣正確的監測兒童身高情況。

今天，就來給大家講講有關測量孩子身高的學問。

1

身高應該每月測量一次

一般來說，在理想的狀況下，身高應該一個月測量一次，每次測量的時間應該相對固定，每月測量身高，最好在孩子生日的那一天進行測量。

比如：

生日是5號，那麼每個月測量身高最好在5號進行；這樣可以得出每個月身高體重的增長值，避免身高增長過慢。

註：如果覺得每月一次太頻繁，也可3個月測量一次。

2

身高測量有講究

身高作為兒童健康的第一衡量標準必須準確測量才有可靠的評價，在門診中經常會發現家長在家中「不會」測量身高，如果測量不正確引起3～4厘米的誤差是非常多見的。

首先我們選擇的工具要保證精準度，稱量時避免搖晃。

身高的測量分卧位和立位，3歲前取卧位測身長，需使用嬰兒標準量床，這個在家中不好辦到，也可採取固定的硬尺測量，每次採取相同的標準也有參考意義；

3歲以上，採取立位，家長可在家中牆壁上貼上一張標準身高紙。

測量要求參考下圖：

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身高測量最好在早晨起床後進行

雖然在上文中已經給大家科普過了，給孩子測量身高的時間要相對固定。

但在這裡還是想強調下，身高的測量最好是在早晨起床後進行。

要知道，一天內身高變化是早晨最高，傍晚最低，一般相差1~2厘米。由於一天的活動和體重的壓迫，使脊椎間盤變薄、足弓變淺，脊椎彎曲度增加所致。

很多家長都認為量身高很簡單，用尺子量一下就可以了，其實科學身高測量是很重要的：兒童青少年生長發育過程是有規律的，家長通過精準測量孩子身高，記錄孩子的生長速率，才能隨時監測預警孩子的生長發育狀況。

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