58歲男子，痛風發作，誘發肝腎衰竭，醫生：3種食物是「禍根」

深夜，就會車呼嘯著駛入醫院，醫護人員推著一個中年男子衝進急診室。

男子疼的不停的敲打自己，還嚷嚷著："不就是痛風嗎，吃點止疼葯，忍忍就過去了，上什麼醫院呢，浪費錢"。

同男子來的是他的兒子，一直和醫生說："父親的痛風已經好多年了，從來也不忌口，醫生這次很嚴重，救救他吧"。

醫生立即實施搶救，男子被送進重症監護室，可是幾天後病情嚴重惡化，出現肝腎衰竭，不到1個月的時間，男子最終搶救無效，猝然離世。

原來，男子叫大軍，今年58歲，一直都有痛風，平時也不忌口，疼的時候就挺著，或是吃一些止疼葯。

大軍是個倔脾氣，誰的話都不聽，一直說，人各有命，該吃吃，該喝喝。

可是最近痛風犯的奇怪，出奇的疼，晚李老漢還尿血了，兒子覺得問題嚴重，立即叫了救護車。

醫生提醒：3類食物是「禍根」，一定要管住嘴

1、菌類

菌類是營養豐富的食物，含有氨基酸，維生素，礦物質等成分，對身體有養生保健的作用。

但是菌類屬於高嘌呤的食物，嘌呤物質攝入增加，就會造成尿酸值的升高，誘發高尿酸血症，痛風。

2、肉類

肉類食物是我們平時最常見的，雖然美味，同樣也屬於高嘌呤的食物，對於已經患有高尿酸的人，最好少吃。

特別是牛羊肉，痛風患者在發病期間，最好是不要食用。

3、湯類

嘌呤物質是易溶於水的物質，所以食物中的嘌呤物質會溶近湯中，而湯也是極容易被身體吸收和利用的。

所以喜歡喝湯的人，患高尿酸的風險會增加，尤其是一些海鮮湯，或是火鍋湯等，盡量減少攝入。

尿酸高者，要謹防併發症，莫忽視

1、防痛風

這一點，很多人，都了解，當尿酸在體內累積到一定程度，就會導致痛風。

「痛風」，在古代被稱為「白虎歷節」，說的就是像一百隻老虎，在咬你的關節一樣，可謂疼痛難忍。

2、防動脈硬化

尿酸高的人，一定要注意防動脈硬化。

因為，當體內的尿酸累積過多，尿酸鹽，就很有可能直接沉積於動脈血管壁，進而損傷動脈內膜，刺激血管內皮細胞增生，致使血脂在管壁沉積，導致動脈硬化。

一旦，尿酸值長期處於超標狀態，得不到很好的控制，會增加心絞痛、心梗、腦卒中的風險，一定要注意。

3、防糖尿病

高尿酸，是代謝類疾病，糖尿病也是，長期尿酸高，會增加糖尿病的風險。

尿酸升高，會降低人體，對葡萄糖的利用，影響胰島素的正常發揮，進而導致血糖上升。

如果，血糖長期處於很高的狀態，就會導致糖尿病，

美國的一項研究發現，血液尿酸水平，每增高 60 μmol/ L，新發糖尿病的風險會增加 18%。

所以，高尿酸者，一定要注意自己的血糖，預防糖尿病的形成。

4、防腎病

長期尿酸高，得不到控制，還會損害腎臟健康，甚至誘發腎衰竭。

因為，尿酸的排泄，主要是經過腎臟，隨尿液被代謝出去。

當大量尿酸，沉積在腎臟中，就容易導致腎結石，出現腎絞痛、血尿等，引起痛風性腎病。

而一旦腎臟受損，影響腎臟生理機能，會導致排泄尿酸水平下降，更容易導致體內尿酸多，又進一步危害腎臟，嚴重時還會導致腎衰竭。

高尿酸，多導致的腎病中，男性要高於女性，所以，男性高尿酸者，更要格外注意保護腎臟健康。

夏季，預防痛風，做好這幾點：

1、及時補充水分

夏季，出汗多，喝水少，是導致痛風高發的一個因素。

因此，預防痛風的發生，首先要及時補充水分，多喝水。

一般，成人每天的飲水量，應該在1500ml—1700ml。

尿酸高者，每天要喝水2000ml以上，如出汗過多，則應適當增加飲水量。

多喝水，可稀釋尿酸，減少其形成結晶鹽，降低痛風的發生。

2、常喝代茶飲

喝水時，加點利尿小植物，一起泡水代茶飲，促進尿酸排泄，效果更佳。

苦藍菊根茶，泡水喝，可降尿酸，減少痛風發作次數，是不錯的選擇。

苦藍菊，是從歐洲引入國內的一種「葯食兩用」的小植物，被收錄的《藥典》之中，習稱菊苣。

苦藍菊的根莖，藥用價值極高，用其泡水代茶飲，可消腫利尿，有助於降尿酸，減少痛風的發作。

現代藥理研究發現，苦藍菊的有效成分，還可抑制尿酸合成過程中次黃嘌呤酶的作用，減少尿酸的合成。

並且，可改善由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血症，並可綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的作用。

因此，喝水的時候，泡上一點，促進尿酸排泄，減少痛風，效果尤佳。

3、少喝飲料、果汁

飲料、果汁中，含有大量的糖分，尤其是果糖。

果糖攝入人體後，會直接產生尿酸，導致尿酸飆升。

同時，果糖又會減少腎尿酸排泄，進一步導致體內尿酸升高。

在一項調查中發現，果糖降低體內尿酸清除率達98%。

在雙重影響下，人體的尿酸水平就會居高不下，對於腎臟損害十分巨大。

因此，夏季飲品，一定要少喝飲料、果汁，白開水、淡茶水是不錯的選擇、

4、不過分依賴空調

炎熱的夏天，空調絕對少不了，甚至有人，一整天都待在空調房間里。

然而，太過貪涼，皮膚溫度變化過快，也容易誘發痛風。

人體內的尿酸，在溫度低的環境中，更容易析出為晶體，沉積在關節周圍，引起痛風性關節炎發作。

所以，夏天不要過於貪涼，依賴空調，適當的出點汗，對於身體健康，也十分有益。

5、避免熬夜

夏天，人們熬夜的機會更多，但卻不利於控制尿酸

熬夜，易導致身體的內分泌失調，從而引起體內嘌呤物質的新陳代謝出現紊亂，最終造成體內的尿酸無法及時排出，對尿酸有一定影響的。

此外，睡眠不足，還會導致腎臟功能受損，不利於尿酸的排泄。

所以，預防痛風，一定要注意休息，不可熬夜。

6、適當的運動

適當的運動，有助於控制體重，對於穩定尿酸，大有益處。

研究顯示，肥胖，會抑制胰島素的分泌，限制嘌呤的排出，不利於尿酸代謝。

因此，想要好好控制尿酸，一定要注意減肥，保持正常體重，適當的運動不可少。

尿酸高的人，控制體重，要適當鍛煉，而不是節食減肥。

7、勤檢測，莫忽視

提醒：尿酸超過520μmol / L，沒有癥狀，也要進行治療。

不管一個人有多健康，只要尿酸超過了 520 μmol / L，就應該進行降尿酸治療。

如果合併有糖尿病、慢性腎病，或具有心血管疾病的危險因素，只要尿酸超出正常範圍，也就是420μmol/L，即使沒有痛風發作，也需要治療。

所以，對於尿酸高的人來說，定期檢測，十分重要。

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