女人每天清晨喝杯「它」，體內濕毒慢慢消，睡得好還人精神

總是聽到有身邊的人在抱怨，要是體內的濕氣有一天離我遠遠的，不知道是一種什麼樣的感覺，要是錢也能像濕氣這樣容易積攢就好了，雖然都是調侃，但是還是看得出大家都是被濕氣折磨的挺嚴重的，特別是女性朋友，體內濕氣多，不僅容易出現失眠問題，整個人沒啥精神，時間久了還容易出現長斑等問題，女人每天清晨喝杯「它」，體內濕毒慢慢消，睡得好還人精神

1、喝杯陳皮芡實粥

陳皮的味道我還是很喜歡的，因為在夏天的時候喝的時候會有一種很清新的感覺，然後它本身也是理氣健脾還有祛濕的一味常見的中藥，而芡實粉對補脾的效果也是超級明顯的，這個吃法也是很多老一輩的人所推崇的。

2、喝杯枸杞茯苓水

枸杞的選擇我覺得最好是選擇那種大枸杞，就是相比起一般的枸杞還是要圓潤很多，兩個一對比的話還是很明顯的，而枸杞和茯苓一起泡的話，屬於祛濕的一款比較常見的藥茶了，但是這兩種材料卻是超級容易買到。

3、喝杯赤小豆薏仁水

注意赤小豆和紅豆是不一樣的，買的時候還是要注意一下的，赤小豆的長度和大小比一般的紅豆要長要大一些，而赤小豆煮出來的水和薏仁水一樣，對祛濕的效果特別的明顯，在早上的時候或者是其它時間多喝幾杯，睡眠會慢慢好起來，嘴巴里也不會苦澀發臭了。

女生對自己的身體還是要多加重視吧，如果是體內濕氣過重的話還容易引發痘痘，而這還是挺影響形象的，所以，為了好好去除掉咱們體內的濕氣，女人每天清晨喝杯「它」，體內濕毒慢慢消，睡得好還人精神。

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